菜豆腐炖河鲜：菜豆腐质量的好坏全在这“点”的功夫上，这里的人家家都有吃酸浆水菜的习惯，用上好的酸浆水点出的豆腐白、活、细、绵、精、嫩。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，推荐美食也是很开心的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
萝卜焖排骨：萝卜焖排骨的制作食材是肋排半斤、白萝卜1条、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐，具有极高的营养价值，可以为长身体的幼儿提供大量的钙质。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，喜欢的可以关注一下哦！
山药炒木耳：山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完差点流口水了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
青椒肉丝：怎样让炒出来的肉丝嫩嫩的，很多人喜欢腌肉丝的时候，用蛋清或者淀粉浆一下。不过我一向都不喜欢，我一直都是用油来腌肉丝。加入盐，料酒，花椒粉，胡椒粉拌匀后，可以用油浆一下。个人觉得比较清爽一点。
西红柿烧茄子：西红柿烧茄子是一道家常菜，主料为西红柿和茄子。茄子和番茄的搭配，使其含有丰富的维生素C，胡萝卜素及B族维生素，多食有益于心脑血管的健康，可有效预防消化道癌，肝癌，肺癌等疾病。味道真的很不错。
清炖羊肉：清炖羊肉是西北和华北（青海、新疆、内蒙、宁夏、陕北等地）各民族喜爱的特色小吃。清炖羊肉肉色白嫩，汤色清亮，最大限度的保留了阿斯曼羊肉独有的鲜香。清炖羊肉容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多。同时羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。
