近些年来，出现痛风的人群也是越来越多的，作为常见的一种代谢性疾病，主要是由于体内尿酸过高所致。
而尿酸水平升高，也会对肾脏造成一定的牵连，所以在平时，也要注重控制好尿酸的值。
而出现尿酸升高，与嘌呤物质摄入过多也是有着密切的联系，所以，像一些高嘌呤的食物，也是劝你趁早远离，以免尿酸升高，诱发痛风。
痛风患者：一份“食物嘌呤表”，劝你挑着吃，尿酸也许慢慢稳定
带鱼。带鱼虽说味道鲜美，营养价值高，却不适合痛风患者食用，因为大部分的鱼类或者是海鲜类的食物，嘌呤成分都是非常高的。
尤其是带鱼，每100克带鱼，大约含有391.6毫克的嘌呤物质，摄入超标的话，也会导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是尽早撤下饭桌，或许有助尿酸慢慢稳定。
猪肝。猪肝这种食物具有极强的滋补功效，能够为身体补充所需的维生素以及铁元素，预防缺铁性贫血的发生，但是，对于痛风患者来说，还是趁早远离。
因为猪肝中的嘌呤物质也是不低的，每100克猪肝，大约含有169.5毫克的嘌呤成分，所以，劝高尿酸患者还是最好少碰，这样或许有助控制尿酸值，降低痛风的发病率。
香菇。香菇这种菌类食物，不仅营养价值高，味道也是十分鲜美的，也是深受人们的喜爱，常吃香菇，不仅能够降血压、降血脂，而且还可以帮助保护血管的健康。
但是，对于一些痛风患者来说，却是不适合食用的，因为香菇也属于一种高嘌呤的食物，所以，劝你还是最好管住嘴，或许有助控制尿酸值。
火锅。在冬季，像火锅也是深受人们的喜爱，多数人在平时吃火锅的时候，会加入一些动物内脏或者是海鲜类的食物，但是，这种食物属于嘌呤食物。
而嘌呤易溶于水，从而就会导致火锅汤内的嘌呤物质增加，摄入过多，也会导致尿酸超标，诱发痛风，所以，像火锅也是劝高尿酸患者嘴下留情，有助尿酸慢慢稳定。
啤酒。啤酒在发酵过程中，会产生大量的尿酸，而过度饮用啤酒，不仅会损伤肝脏，也会导致尿酸升高，诱发痛风。
同时酒精也会刺激乳酸的产生，抑制肾小管内尿酸的排泄，增加尿酸的堆积，诱发痛风，所以，像啤酒也是不适合高尿酸患者饮用的，劝你还是最好少碰，有助于尿酸慢慢稳定。
所以，对于高尿酸患者来说，像以上几种高嘌呤食物，也是最好少碰，而体内尿酸长期居高不下，也可以坚持用以下几种食材泡水喝，或许对你有帮助，一起了解下。
尿酸长期居高不下？多喝2水，平衡尿酸，痛风可能“不告而别”
玉米须。对于一些高尿酸患者来说，也可以常喝一些玉米须泡水，玉米须具有利尿消肿的功效，能够帮助促进体内毒素以及多余尿酸的排出。
将尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的发作，所以，坚持喝一些玉米须泡水，有助平衡尿酸，痛风也会不告而别。
蒲公英茶。蒲公英这一种野草，虽说看上去不起眼，但是营养成分丰富，而且对于高尿酸患者来说，也是一大福音，蒲公英能够帮助清热解毒，消肿利尿。
帮助加速体内毒素以及对于尿酸的排除，起到降尿酸的功效，所以，若不想患上痛风，常喝一些蒲公英泡水，有助尿酸慢慢稳定，痛风也会不告而别。
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