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小仙女们都喜欢的几款糖水 不仅滋补养生 还有一个‘高颜值’

时间:2021-12-21 06:06:38

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小仙女们都喜欢的几款糖水 不仅滋补养生 还有一个‘高颜值’

小仙女们都喜欢的几款糖水,不仅滋补养生,还有一个‘高颜值’

对于女孩子来说,进入冬季天气越来越冷了,一天到晚都是手脚冰凉的。晚上躺在被窝里更是连腿都不敢伸直,真的是太冷了。恨不得张电热毯热水袋等一切可以用来取暖的东西都用上。真的是非常的痛苦了,下面就跟着我来学这款糖水的制作方法,不仅可以帮助我们补充水分,还可以增加抵抗力,让我们变得耐寒一点。

老姜红薯板栗糖水

材料:红薯一个,姜一块,红枣十颗,板栗十个,红糖适量。

步骤:1、我们先把板栗放锅里面煮熟之后拨去外壳,姜切块儿备用;

2、把红枣和板栗、老姜都放进锅里,加入适量的清水之后大火烧开,然后再转成小火,煮20分钟;

3、红薯削皮后切成块状,放在清水里面,反复的浸泡捞起出,这样可以充分的将红薯里边的淀粉给清洗干净。

4、把红薯倒进之前煮好的水里开大火煮沸之后再转成小火,放入红糖继续熬煮,直到红薯变软之后就可以了。长期熬来喝的话,还可以驱寒暖胃。

山楂雪梨苹果水

材料:苹果雪梨各一个,山楂五颗,冰糖适量。

步骤:1、将苹果和雪梨清洗干净之后去除皮和核,之后切成大小均匀的块状,将山楂切开去除里面的籽之后备用。

2、准备一个小锅里面加入一些清水,加入切好的苹果、雪梨、山楂。盖上盖子,开大火煮至沸腾之后再转成小火继续煮十分钟。

3、加入冰糖之后继续转为小火,煮五分钟即可。这款糖水有润肺止咳,健脾开胃的功效。

马蹄雪梨糖水

材料:马蹄十个,红枣五颗,山楂干50克,枸杞20克,冰糖适量。

步骤:1、先把马蹄去皮之后清洗干净切成块状,雪梨去除表皮和核切块儿,红枣切成两半儿去核,准备好之后,放置一旁备用;

2、锅中放入适量的清水,之后把马蹄、雪梨、红枣,山楂干全部放进去,开大火煮沸之后继续转小火,熬十分钟;

3、加入冰糖和枸杞继续煮两三分钟就可以了。这款糖水可以消炎降火,祛湿化痰。

桂圆红枣鸡蛋糖水

材料:红枣五颗,桂圆干八颗,鸡蛋两个,红糖适量。

步骤:1、将桂圆干和红枣洗净之后去核备用;

2、锅里加入适量的清水,放入桂圆和红枣,开大火煮沸之后转成小火,继续煮五分钟;

3、加入红糖继续熬五分钟;

4、将鸡蛋打入糖水中这时候要注意,不要破坏鸡蛋的完整,等到鸡蛋煮熟之后就可以关火了。这款糖水能起到调经活血的功效。

陈皮豆沙小丸子

材料:红豆,陈皮,糯米,冰糖适量。

步骤:1、先将糯米合成面团,然后在做成大小均匀的小丸子;

2、浸泡红豆,把陈皮切成丝备用;

3、在锅中加入适量的清水开大火,倒入红豆和陈皮煮一个小时左右,当看到红豆出沙的时候,加入适量的冰糖转成小火熬五分钟。

4、在准备一个锅,里面放入清水把小丸子倒进去煮一下,等到小丸子全都漂在水面的时候,捞出来加到红豆沙中开大火煮至沸腾之后转为小火煮十分钟就可以了。这款糖水可以用来清肺热。

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