眼睛是心灵的窗户,也是我们阅历大千世界的重要器官。因为眼部疾病的困扰,影响了无数人的正常生活,尤其是眼底出血、视神经萎缩、青光眼、黄斑病变等。这些致盲性眼病,让很多人失去了眼前的光明。
那么我们日常该如何预防致盲眼病,注意哪些饮食,又该如何治疗,去化解这些疑难眼病呢。
如果您的眼睛出现这些症状:眼睛易疲劳、看东西模糊、变形、有黑影、眼底出血等,您一定要注意了,千万别大意,建议您到正规眼科医院早检查、早发现、早预防。
今天专家为大家带来了护眼保健操,大家可以一起学习!
护眼保健操
攒竹穴:在眉头处
鱼腰穴:在眉毛中间,对着瞳孔的上方
丝竹空穴:在眉尾处
瞳子髎穴:在外眼角眼眶边缘
承泣穴:瞳孔的下方和眼眶下缘,中间凹陷处
晴明穴:在内眼角眼眶边缘
按摩方法:在按摩可以顺时针按照眉头攒竹穴、眉中鱼腰穴、眉尾丝竹空穴、外眼角眼眶处瞳子髎穴、下眼眶中心承泣穴、内眼角眼眶处睛明穴的顺序,每一个点按摩5分钟左右,每天一遍。
功效:对于调整眼底的气血、促进血液循环、缓解疲劳,以及高度近视的人群都有好处。需要注意的是,眼底出血和玻璃体浑浊的病人一定不要触碰眼球。
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眼病有很多种类型,那么容易导致失明的眼病有哪些呢?我们一起看看下面这5大致盲眼病吧!在这里建议大家早发现、早预防、早治疗。
白内障
白内障是全球第一致盲性眼病,老年性白内障在全世界致盲眼病中所占的比例最高,约48%。白内障视物感受:重影、模糊、颜色异常。
青光眼
青光眼是全球第二位致盲、第一位不可逆致盲因素。我国青光眼人数很多,其中45岁以上的发病率达到3%以上(即100个45岁以上的人群中,有三个人患有青光眼)。
急性青光眼发作时,24—48小时就有可能失明。慢性青光眼不疼不痒,患者没有太明显的感觉,视力会在不知不觉中被剥夺。
糖尿病性视网膜病变
它是糖尿病的严重并发症之一。我国糖尿病患者已经超过一亿,糖尿病的并发症严重危害身体健康,其中最容易被忽视的就是眼睛。40岁以上的糖尿病患者,一般在患有糖尿病5年以上,就会慢慢出现糖尿病视网膜病变了。
黄斑变性
黄斑变性是一种退行性眼底疾病,可导致严重的中心视力下降及损失,是中老年失明的主要原因之一。黄斑是人眼视觉最敏锐的地方,如果黄斑得了病,视物功能就会受到严重损害。随着年龄的增加,一些中老年人的黄斑区出现退变,引起视力下降,看东西变形,有黑影,严重的话会导致失明。
眼底出血
眼底出血也是致盲率较高的眼疾之一。眼底出血病因复杂,病程长,容易反复发作,严重影响视力,引起诸多严重的并发症,如前面提到的白内障、青光眼、黄斑病变,还有视网膜脱落等等,最后导致失明。