秋天到来气温早晚多变，天气也变得干燥起来。幼儿的适应能力差，易出现口干舌燥、便秘等一系列问题，艺星园秋季育儿保健知识及温馨提示，对维护幼儿健康十分重要，家长们日常一定要多注意些哦。
幼儿秋季保健常识
秋高气爽，天朗气清。换季时节来临，亲爱的家长朋友做好准备了吗？来跟艺星园的老师们一起，学习一下秋季保健常识吧，为孩子们的健康保驾护航！
饮食篇
多吃蔬果
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，我们要让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。奶制品是不错的选择;秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子可以多吃一些，如青椒、西红柿、橘子、柚子等
少吃“上火”食物
在饮食方面，少食用刺激性食物，容易“上火”。有的家长过早给孩子吃烤串、方便面等食品添加剂较多的零食等，含钠量过高，不仅影响幼儿正餐饭量，也不利于培养幼儿饮食习惯。
冷饮西瓜要谨慎
秋季孩子易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；另外，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，还请家长朋友们注意。
鼓励孩子多喝水，白开水是最好的饮料。
穿衣篇
秋季早晚温差大，应当根据室外温度给宝贝来增减衣服，建议“多层次法”穿衣，根据温度变化随时穿脱，家长们可用手摸孩子后背感觉温度，以孩子不出汗为适宜。
疫苗篇
在流感多发季节，接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也较为安全可靠。每年入秋时节，流感疫苗较为抢手，如果您计划为孩子接种流感疫苗，可在就近的社区服务中心，早询问，早接种。
传染病篇
肠道传染病
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。
虫媒传染病
常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播或者鼠类传播，如蚊子，先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
呼吸道传染病
常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核、猩红热等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
幼儿园已采取多种方式和手段预防传染病，如晨检、消毒、开窗通风等，还有最为方便有效的手段之一——洗手。在这里，跟大家分享一个洗手小儿歌，让我们和孩子一起保持双手的干净，预防病从口入。
排排队，挽挽袖，
轻轻打开水龙头；
先湿手，打肥皂，
掌心正对揉一揉；
手指交叉搓手背，
扣实小手扭一扭；
拇指为轴转转手，
换手攥紧小拳头；
手成小铲掌心划，
轮流完成六步骤；
碰水三洗水龙头，
龙头拧紧擦干手，
好习惯，每天做，
身体健康乐呵呵。
疱疹性咽颊炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季。同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。预防措施：1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。4、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。5、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。6、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要"拖"。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。预防措施：1、勤洗手、讲卫生。2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。预防措施：1、接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。2、流行期间小孩子不去人多的公共场所。3、经常开窗通风等也很重要。
流行性感冒
流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。
主要症状：突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。预防措施：多饮水、多休息，从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体，食用富含维生素的食物等。
腹泻
肺炎
秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断校园传染病的流行与传播。
家长朋友,孩子的健康是最重要的!
让我们一起努力吧!
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