相信很多人都知道吸烟有害身体健康，但是即便如此，很多人依然沉浸在吸烟的世界中，而且也会把吸烟当作缓解和释放压力的一个错事。在我们的周围，有很多人已经有很长的烟龄，而且烟瘾比较大，我们经常叫他们老烟枪。
香烟中含有焦油，尼古丁等物质，若长期吸烟可能会增加肺部的负担。而对于那些老烟枪来说，若让他们一下子戒烟也是一件不现实的事情。肺部对人体来说非常重要，既然烟瘾比较大，戒烟也比较困难，那么在吸烟的时候我们也应该控制和注意节制，这样才有利于减轻肺部的负担。老烟枪吸烟时，尽量避开这三个时间，肺可能好受些。
老烟枪吸烟时，尽量避开这三个时间，肺可能好受些
早期吸烟：对于很多老烟枪来说，在早上起床之后会习惯性的点上一支烟。但是经过一晚上的休整和睡眠之后，我们的身体在早上的时候并没有完全苏醒，而且体内的各项功能并没有完全正常的运行，此次的血液粘稠度也比较高，新陈代谢速度比较慢，若人们在这时期香烟中所含的尼古丁焦油等有害物质，可能就会对血管带来一定的刺激，从而增加患上心脑血管疾病的几率。
烟酒同食：在日常生活中工作应酬在所难免，很多男性朋友在喝酒的时候也会习惯性的点上一根烟，而且很多人说喝酒抽根烟赛过活神仙。虽然很多人都有烟酒不分家的习惯，但是酒精中所含的乙醇被人体吸收之后，会对身体带来一定的伤害，若是在抽烟香烟中所含的尼古丁焦油就会快速的融入肺部，和咽喉，从而增加身体的负担。让人们出现咳嗽，肺部难受的情况。
所以对于老烟枪来说，吸烟的时候，若尽量避开喝酒的时候会可能会好受一下，而且这样对身体健康也比较的邮件。
熬夜时吸烟：虽然现在人们的生活水平有了很大的提高，但是很多人经常会有熬夜的习惯，而且随着夏季的来临，很多年轻人也会出去聚餐，这样就会熬夜，在聚餐的时候可能也会出现抽烟的现象。我们知道长期熬夜不仅伤神而且伤身，现在很多人在熬夜的时候抽烟是为了提神，但是这样可能会导致血压升高，心率加快，从而增加血液黏稠度，危害血管的健康。对于老烟枪来说，为了身体的健康，在熬夜的时候尽量不要抽烟。
身体是革命的本钱，只有身体健康才会提高生活和工作效率，既然我们无法戒掉烟瘾，那么在吸烟的时候，做尽量避开以上这三个时间，肺可能会好受一些。
以上就是小编今天跟大家分享的养生小知识，感谢您的阅读，希望这篇文章可以给您带来帮助。
