9月20日是第31个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康”。
提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。
什么是含氟牙膏？氟化物又是什么？
含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，有可能吞咽牙膏，因此儿童使用含氟牙膏要注意防止氟摄入过量。如果正常使用，含氟牙膏是安全的。
龋齿又称蛀牙或虫牙，主要是由于口腔中的细菌产生酸性物质，侵蚀我们的牙齿而形成的。氟化物能对抗细菌产生的酸性物质，并使牙齿重新发生矿化，从而使牙齿变得坚硬，不容易长蛀牙。大量研究表明，使用含氟牙膏刷牙，比不使用含氟牙膏刷牙的防龋效果更好。
怎样正确使用含氟牙膏？
含氟牙膏的正确使用方法：
1、推荐常规使用含氟牙膏，但饮水中氟含量较高的地区人群不适合使用。
2、三岁以上儿童每次推荐用量约黄豆粒大小，成人每次使用长度约0.5-1cm的膏体。
3、对于儿童，特别是6岁以下的儿童，注意防止氟摄入过量。
4、在使用含氟牙膏之前，必须进行相关教育，正确掌握刷牙方法，刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。
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编辑：刘源丰
审核：孙焕玲
签发：高玉林
