“秋老虎”遇上“白鹿(露)”
今天起商丘天气又要“作妖”了!
昼夜温差13℃!
提醒各位大家
白天别热着,早晚别着凉!
大家再耐心等待下
下周日起开始降温啦~
雨雨雨正在路上
下周最低温度只有14℃!
最高只有21℃!
秋老虎是纸老虎!
大家忍耐下,熬熬就过去了
总之提醒各位小伙伴
季节交替 气候干燥
昼夜温差大
出行要适当添衣
以免着凉感冒
科普小课堂
阴气渐重,露凝而白。
白露就是阴气袭来,凉意渐浓,
从热转凉之时,也是最容易生病之时。
白露到!第一件事就是——
“养肺!”
中医认为
“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”
如果因秋燥而伤肺
到冬季就容易感染许多肺部疾病
秋天是养肺润肺的最佳时机,只有养好肺
到了冬天才能肾气充足少生病——
“白露养肺四奥义”
除了养肺四奥义
还要多吃这养肺、润肺的5大神物
☟
人们爱用
“白露秋风夜,一夜凉一夜”
的谚语来形容
气温下降速度加快的情形
这样的气温一定要谨记以下两件事——
白露养生的生活日常,必须照做!
1、别露肚脐,别贪凉
2、搓耳泡脚可补肾气
下面就进入到小伙伴们最喜欢的环节——
白露吃什么?
白露吃——鸡
俗话说:“身体虚弱,吃鸡滋养”
白露温差较大,鸡肉性味甘温
不但温中益气、补精添髓
还是优质蛋白的绝佳来源
所以白露吃鸡,必须安排一下
☟
白露吃——鸭
夏秋交替,
吃鸭肉是滋补良方,能补五脏之阴
清虚劳之烦热,并补血行水、养胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋后进补要因人而异
不是所有人都适合进补
在饮食调节上更要慎重
对于体虚者
这时候,最好通过食补代替药补
而食补首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句农谚:
“白露打枣,秋分卸梨”
中秋前后,新鲜的枣子、水灵灵的梨
都是这个季节成熟的时令果实
所以白露吃秋果,应时应景
☟
当然白露时节
还有一种专属养生之圣物要多吃
就是——
“薯”
白露一过到中秋佳节
已经开始到了吃螃蟹的时节
尤其等到金秋十月——
”风起,蟹脚痒;菊花开,闻蟹来”
秋季正是蟹肥膏红之日
下面这7类人尽量避免吃螃蟹
别吃或者节制!
☟
互相提醒!
商丘天气冷了!
一过白露,注意别着凉!
早出晚归的朋友可带件薄长袖
以免感冒找上门哦~
转发+点亮小花花 提醒更多人吧!
请点亮文章末尾右下角
小花花
❤让更多人看到❤
整合自:中国天气、最爱大北京、网络
你也可以加我们微信
我们拉你进爆料群可以向我们爆料问题
我们会不定期发放福利
突发事故:||||
粉丝福利:||
城文热事:|||
发展商丘:|||
热议爆文:|||
客服小姐姐
如果你想合作,想咨询,想爆料
长按二维码关注我!