接近预产期准备生宝宝的时候，我们的准妈妈都会面临这一个问题，我是剖还是顺呢？大多数准妈妈都会选择顺产，可顺产也是需要条件的哦！凤凰医院特别根据准妈妈们的需求，向大家科普关于顺产的技能知识，这些技能让你分娩赢在起跑线！
你知道吗？这4类产妇更容易顺产
在剖腹产和顺产之间，越来越多准妈妈倾向于顺产。对产妇来说，顺产恢复快，经济和身体负担也比较小。
另一方面，对宝宝来说，宝宝经过宫缩阵痛的挤压，触觉、本体感觉功能发展较好，还可以把肺和口鼻里的羊水和黏液会挤出来，降低新生儿窒息的发生率。
什么因素决定是否能够顺产呢？
胎儿的大小、宝宝的胎位正不正、准妈妈的骨盆大小、会阴的情况、孕妈分娩时候使力的情况等因素都是决定是否能顺产的原因。
日常生活中，这几类产妇比较容易顺产呢？1
23-30岁的产妇
年龄大小跟分娩情况存在密切关联，年龄在23到30岁之间的产妇，心理和生理发育成熟，各方面都处在合适的状态，顺产的几率也比较大。
超过35周岁的孕妇，称为高龄产妇，年龄大，产道弹性变差，宫口扩张速度较慢，不利于顺产。
2
骨盆比较大的产妇
老人常说“屁股大，好生养”，这里指的就是骨盆比较大的产妇。骨盆出口大、形状宽而浅更有利于胎儿通过；骨盆深而窄，骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易分娩出来。
然而，臀部大并不等于骨盆大，也有可能是因为覆盖的臀大肌及脂肪堆积造成的视觉误区。如果是因为脂肪厚，那对顺产不仅没有帮助，反而还可能有负面影响。
3
胎儿大小适中，胎位正
好的分娩条件还包括胎儿的胎位和大小，胎儿大小适中，胎位正，是自然分娩的前提。胎位不正时，胎儿无法正常脱离子宫分娩，分娩时产妇可能会失血过多，胎儿缺氧无法娩出，可能有性命之忧。
4
经产妇
随着二胎政策放开，许多宝妈会选择二胎，二胎妈妈产程都比较快，这是因为有过生产经历的妇女开指时间比较短，大约6到8个小时，初次分娩的产妇开始的时间需要12个小时左右，所以有过生产经历的妇女，顺产的几率比较大。
怎么做更有利于产妇顺产呢？
1孕期适当运动
准妈妈适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈体能及心肺功能较好，耐受力高，更能承受分娩疼痛。
一般女性运动员分娩时会比普通孕妇并发症少。准妈妈即使不是运动员，也可以保持每日运动的习惯。
2控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，但营养补充过多、脂肪摄入过多会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
3对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，保持稳定的心情。一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。
4选择合适的分娩姿势
有些女性到了孕产期的时候，宝宝依然在子宫上方，没有进入产道，这时有效的方法就是做下蹲姿势，帮助宝宝向下移动。传统的生产姿势是躺在床上，双腿张开，然后用力即可，现在这种单一的方法已经过时了，而下蹲可以让骨盆张开得更大，如果妈妈们蹲着觉得太累，也可以尝试坐着这种方法。
5有力点
产妇应该用腹肌来用力推，而不是颈部和面部、手臂和腿部。这些部位用力只会让自己精疲力尽，损耗更多精力，而在分娩过程的后期还需要更多的能量来完成，所以，孕妈们一定要保存实力。
不管采用什么姿势进行分娩，正确的呼吸方法都是非常重要的，没有必要一直憋着气用力，偶尔休息一下，换换气，对再次用力是很有帮助的。
凤凰医院介绍
巢湖凤凰医院经巢湖市卫计委审核批准、巢湖市民政局登记注册的一家非营利性民办企业，被纳入巢湖市职工医保/城乡居民/生育保险/新农合定点医院，计划生育与母婴保健执业/孕妇免费产检定点单位。是一所集疾病治疗，预防保健、生理保健、心理咨询等多功能于一体的医院。设有微创妇科、温馨产科、不孕不育、计划生育、微创外科、泌尿外科、内科、儿科、五官科、中医科、骨科、烧伤科、肛肠科、结石科、健康体检中心等临床科室。
