我们女性进入青春期之后,每个月都会有一位老朋友来拜访,就是大姨妈,这个也是女性生理上的特点,帮助我们女性同胞,带走身体里更多的垃圾,如果处理不好,反而适得其反,有害物质残留在体内,那就不好了。建议女性朋友来月经的时候,一定要特别小心!
女生来“例假”时多吃3物,排出子宫垃圾,体重“一降再降”!
1、莲藕
很多女性朋友觉得莲藕是在水里长大的,是典型的凉性食物,所以平时不敢多吃,可是莲藕、对于女性朋友来说,却十分的友好,莲藕具有凉血祛瘀的功效,尤其是在例假期间经血无法正常的排出的话,可以坚持食用,能够很好的排出毒素和垃圾。
2、木耳
木耳有“素中之王”的美誉,含铁量非常高,有凉血、止血的作用,并且木耳含有有大量的胶质成分,能够帮助女性朋友延缓衰老,其中含有的一些成分能够很好的改善痛经的问题。
3、当归
当归是一种中药材,能够预防痛经的发生,还可以很好的缓解偏头痛,不过女性朋友在月经期间不要食用当归,否则会导致出血的量增加。所以,在平时的生活中养成用当归泡水喝的习惯。
女性朋友如果想要让自己的身体内多余的垃圾和毒素更好的排出,保持健康的状态,就可以多吃这几种食物好了,但是量一定要控制,不要吃的太多,适量即可,吃多了可能会引起一些问题。