春天备孕宝宝更聪明,为什么?
德国明斯特大学两位科学家通过对全球200个
国家地区的10亿份婴儿出生记录分析后发现,
气候会影响孩子的出生日期、性别及智力。
其中,在气温10~22摄氏度的春季最容易受孕。
这样的气候有助于刺激排卵或产生大量精子,
精子和卵细胞的发育较好,
宝宝健康、聪明的机率也更高。
不信???
科学家在1万多位世界名人及曾获得诺贝尔奖的科学家中做过调查,三四月份出生的占最多。同时,这时出生的孩子平均身高也更高,尤其是与10月~12月出生的孩子相比,差距可达4厘米。
手指一掰,3月开始备孕,6-7月怀上宝宝,
孕产期正好是次年3-4月份。
这样宝宝出生避开了寒冬酷暑,
妈妈做月子也是极好的天气!状态棒×2!
怪不得,都说春天适合播种啊!
(多么有成就感的领悟~~~)
那么,想要个健康的天才宝宝,
除了禁烟忌酒、防辐射等日常备孕准备,
还有什么最易忽视的注意事项呢?来get一下!
?警惕病毒感染
春季空气湿度大,流感病毒、风疹病毒传播迅速。因此要多多锻炼以增强体质,同时
同时,在开始备孕时,最好做一下抗病毒系列的检测,咨询医生是否适宜怀孕,同时要做好孕前检查哟!
?家里不宜摆放花草
春暖花开,空气中的花粉含量增高,这对备孕夫妇可不是件好事!花粉能在人体免疫力下降时引发过敏或其他不适,特别像茉莉、百合、丁香等具有浓烈香味的花草,可影响孕妇早孕时的食欲,甚至引起头痛、恶心等。所以,把家里、办公室的花草都清理清理吧!
?从饮食上“助孕”
药补不如食补,春季要顺应天时,通过饮食调养阳气以保持身体的活力。
我们可以从这3点来建立一个春季养生食补原则:
①早春平补,以养胃气为主
可多食用黄豆、芝麻、花生、
核桃等高热量的健康食物。
②保证充足、优质的蛋白质
包括优质的奶类、蛋类、
鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
③保证充足维生素
瓜果蔬菜是维生素的主要来源,每天都要摄取。如:柑橘、柠檬等含有维生素C,有抗病毒的功效;胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效;芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。
?多晒太阳提高受孕率
不要一味防晒,多晒太阳有益于受孕哦!
春季的太阳较温和,在无遮挡阳光的情况下,户外行动15分钟即可获得足够的维生素D,而维生素D将促进机体钙的吸收,这对于备孕的女性来说有极大的帮助。
建议备孕女性选择早上9:00-10:00或下午4:00-5:00,气温在18~22摄氏度时晒太阳。
除了以上,很多生活习惯及误区也是很多人在备孕时极易忽略的!
?大补特补
营养摄取过度,极易导致体重增加过快。这样就加大了孕期妊娠高血压的风险,很难合理控制孕期体重增长,孕妈恢复慢不说,还可能导致胎儿过大不易分娩。
?长期饮用矿泉水
矿泉水会受到土地中有害物质(如汞、镉)的污染。科学家曾对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行分析,结果发现,矿泉水易受到微生物的污染,且致病微生物要比想象中多得多。这对备孕健康宝宝可是很大伤害哦!
?睡眠不足,熬夜
不良作息容易内分泌紊乱,大脑也会因休息不足过劳,脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠等症状,引起准妈妈心情烦躁,精神状态很差,不适宜备孕。
?睡眠时门窗紧闭
很多人都有睡觉紧闭门窗的习惯。殊不知,用不了3个小时,居室内的二氧化碳浓度就会增加3倍以上,其中的细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长,这些因素很影响夜晚健康的啪啪啪生活。
?浓妆、美甲、染发、烫发
化学成分太多!经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,可能影响正常的怀孕。从备孕到哺乳期结束,这些和烟酒一样,都是禁品哦!
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?长时间泡澡、泡温泉
?长时间泡澡,热水中的水蒸气附带的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等,分别会被蒸发80%和50%以上,其中部分将随蒸气被身体部分吸收,进入血液循环系统,万万没想到啊!
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