最近很多人（又）开始了变瘦大计，争取在夏天展现好身材。
可是你有没有想过，体型不好看可能不是体脂的问题，而是体态的问题？
■看上去显胖，其实是因为驼背
有的人明明体重不过百，看上去却虎背熊腰，穿什么都显得很臃肿。
其实很多时候都是因为驼背——肩膀不打开，腰背的脂肪都挤成一坨，难怪怎么穿都土土的。
■身高太矮没法救，其实是脊柱弯曲
还有些人因为身高而自卑，看上去没气场，却不知道是因为长期保持不良体态导致了脊柱弯曲。
这种情况下，买再高的内增高和高跟鞋都没用，不把弯曲的脊柱矫正，怎么可能恢复正常身高呢？
体态差的话，气质也不会好。这一点在合照上的表现更加明显。
不久前娱乐圈的几位女神难得一齐出现，照片里倪妮、刘诗诗挺拔优雅，气质超群，让人移不开视线。
大家都知道，刘诗诗的优美仪态归功于多年学习舞蹈。那倪妮又是怎么从刚出道的稚嫩普通学生妹，蜕变成今天这个自信大方的耀眼女神呢？
/01/
3天从稚嫩学生妹变成魅力女神，
原来她就是倪妮实现蜕变的背后功臣
其实倪妮当年进入《金陵十三钗》剧组时，没有任何的电影表演经验，本人的形体仪态和气质跟玉墨完全不搭边，这也让张艺谋导演很头疼。
后来，张艺谋导演找到了上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡，让倪妮跟她学习形体仪态。
▲杨静怡老师
三天后，当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时，所有人都惊呆了：这根本就是玉墨本人，举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。
正是因为杨静怡老师出色的指导能力，才让初次踏入影视圈的倪妮有了脱胎换骨的变化，也让玉墨这个角色，一出场就惊艳四方，深入人心。
/02/
专注形体教学，端庄优雅的体态
成为她保持青春的秘诀
来，杨静怡老师一直专注于形体教学，她说，很多人明明长得不差，身材也不错，但上镜就尴尬，衣服就是穿不出高级感……这些烦恼其实都是体态不好在作祟！
▲杨静怡老师辅导上海世博会开闭幕式礼仪小姐
女子之美，仪态为先。没有哪个女人可以年轻一辈子，当娇美的容颜不再时，高雅的体态和气质就成了自信的源泉。
不仅如此，长期存在体态问题，还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛，都是不良体态引起的！
杨静怡老师说，好仪态是女人强大的武器和永不过时的时装，旗袍作为对女人形体要求很高的服装，按照旗袍形体的标准修炼好形体，就会不管穿什么衣服都好看。
而她作为一个365天都穿旗袍的人，也是传播“中化旗袍文化”的先锋人物，她的演讲会经常爆满，还引发了海外媒体报道。
▲凤凰杂志专访
杨静怡自己也是良好仪态的受益者，她深知仪态是所有女人“保持青春”的秘诀，它可以让你看上去有一种向上的挺拔感，更有活力、更显年轻。
▲优雅的体态是杨静怡保持年轻的秘密武器
很多学生都很羡慕杨静怡老师53岁了还能拥有这样年轻的体态，也很想改变自己，却不知如何下手，也没有大把时间，加上线下课程动辄上千的报名费用，都纷纷望而却步。
所以这一次，杨老师将自己的形体指导经验浓缩成14节课，以线上授课的方式，帮助更多想要变自信的女性改善体态。
长按下方二维码，即可订阅课程
▼
/03/
专业形体课堪比瑜伽
她总结的方法帮助上万学员变美
说到改善体型，很多人还有想起普及度更高的瑜伽。但你知道吗?其实专业形体课改善不良体态的速度可能比瑜伽更快！
因此很多剧组、包括世博会和大运会等专业赛事在训练演员时，首选都是专业的形体教练。
这14节体态魅力修炼课中，杨静怡老师将以简单易学的方式展现教学内容，从神情到体态，一步一步让你绽放东方独特女人味。
■教你如何消除手臂上的拜拜肉，让你一抬手就展现婀娜风姿
■纠正含胸驼背，含蓄传递你的小性感
精致的五官是天生的，但优美的体态是可以后天塑造的，从现在开始跟着杨老师一起，让你由内而外绽放迷人东方美！
杨静怡
电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导老师
世博会、大运会礼仪小姐形体培训专家
南京青奥会颁奖礼仪小姐选拔评委
全国商务人员职业技能考评委员会仪态专家
10节精致体态视频课+4节实用旗袍工具课
长按下方二维码，即可订阅课程
▼
你选择东方体态修炼课的四大理由！
1. 全视频教学
杨静怡老师亲自出镜，大量动作演练，没有时间限制，不需要额外购买任何辅助器械，在家就能边看边练习，音效结合动作更容易练出优雅姿态。
2. 创意多道弯训练法
结合生活中各种场景，总结出“多道弯体态训练法”，精准教学，从头到尾解决常见女性体态问题。
3.数千学员亲测有效
专为忙碌的现代人定制极简形体修炼技巧，每天只需要花费5分钟，坚持练习就能看到效果，数千学员亲测有效。
4.特邀主持嘉宾-刘冰
从传统东方审美到现代形体培训，两位名师为你逐一讲解旗袍仪态知识点，内外兼修，让你拥有女人味。
适合谁听
1、由于各种体态不良引起病痛等各种苦恼
2、体型微胖肉嘟嘟，怎么穿都不好看
3、频频出席各种会务，想让自己脱颖而出
4、不满意现在的自己，想要展现不一样的魅力
5、渴望举止优雅，整体形象获得提升
不用去健身房，不用刻意抽出时间
每天只需坚持锻炼15分钟
肩、胸、腰、臀，行、走、站、立
明星都在用的体态修练法
杨老师的私教课一节5000元
10节东方体态修炼课+4节旗袍工具课
限时特惠只需69元
长按下方二维码，即可订阅课程
▼
订阅后如何学习？
长按识别下方二维码
关注公众号：天天小读课堂
-广告-
点击“阅读原文”，挑选更多好课
