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比养生更重要的是养心！
要想长寿，最好的方式不是养生，而是控制情绪。
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
因此，要想长寿，比养生更重要的是养心！养我们的内心平静，养我们的情绪平和。
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
顺其自然才是最好的生活方式
6月14日，中医影响世界论坛副秘书长，着名画家、书法家、诗人、学者、太极拳家梅墨生因病去世，享年60岁。人们一片叹惜，“太意外了！他那么年轻！”
梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。自己却在60岁走到了生命的尽头。只能说：千篇一律的健康指标，误人不浅！！
自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。
所以啊，要想长寿，就要顺其自然；适合自己的才是最好的。
老年人不要贸然改变生话习惯。网络上流行什么食物治什么病，做什么运动能使什么器官保健，要自己辨别真假，再根据自己的实际情况选择，适合自己的才是好的。最好是正常生活，适当运动，食量不能太多、太少，要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。
人老了，交往不必过多。没事多坐着休息，感到累就躺一会，早上不要起床过早或太晚，走路要慢步防跌，过一种"慢节奏生活”。这样做最大好处是能使情绪平稳，心脏不致过于疲劳，能使整个人都得以放松、修养。
老年人切忌猛吃海喝，运动不能过量。一定要自寻其乐，常与人交流，不把烦恼的事情放在心上。只有情绪稳定，心情舒畅，整个人有了精气神，生命才能得以延长。
有钱才有健康，这话没错
老年人的底气，来自于我自己有钱，不需要你们养老！虽说钱买不到健康，但是有钱才有尊严，特别是对于咱们中老年人来说，更是这样。
自己有老窝，自己有老本，就不需要看儿女的脸色生活，这样的生活有尊严，更随性，也能活得更多的快乐。
而当我们的心情好了，生活随心随意了，自然健康长寿也就会跟随着我们了。
试想，一个生活得忧愁烦恼的人，怎么可能会健康呢？所以啊，要想长寿，还真离不开钱！
把这篇文章拿给身边的朋友们看看吧，相信他们会深受启发的，祝大家都能拥有健康身体和幸福生活！
