女性不想早衰，多吃四种食物，补血益气，清除子宫毒素，还抗衰老
毛豆：毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。 此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃，也可用来炒着吃，如毛豆炒鸡丁。
黄豆：
黄豆是豆类家族中特殊的一位，别的豆类主要含有淀粉，而黄豆则富含蛋白质，可以说是有肉的特质。黄豆不仅蛋白质含量高，而且氨基酸比例得当。 另外，黄豆所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，有保健作用，儿童可以多吃些黄豆。而且黄豆中的植物固醇还能降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生。
空心菜：空心菜性寒味甘，可有凉血之功，而其中的纤维素、木质素果胶等，可帮助体内有毒物质的排出，适当吃点空心菜，能够促进肠胃的蠕动，能够有效的缓解便秘的问题。凉拌空心菜以及水煮空心菜，好吃不上火，有清热的功效。空心菜中的钾元素可氯元素能帮助机体调节水平衡，是肠道水分充足，减少食物在肠内的堆积，而其所含的纤维素亦有促进肠道蠕动，加速排便的作用。空心菜的营养成分中，也含有胡萝卜素以及维生素C。
鱼腥草毒性甚小，口服后有鱼腥臭味，肌注时局部可出现疼痛。鱼腥草的副作用是过敏性体质的患者应避免使用鱼腥草。鱼腥草注射液可引起过敏反应，表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。 （ 图文来源于网络，侵权联系删除 谢谢！）
