怀孕以后大部分孕妈都会积极的去做产检，孕期产检是为了了解胎儿的发育情况，确保没有什么意外发生。如果孕期产检的时候得出“脐带绕颈”的结果，哪怕是不严重，孕妈妈们也难免会感觉到担心。虽然说轻微的脐带绕颈胎儿自己就能绕开，也不会有太大的影响，但是如果脐带绕颈圈数比较多或者是缠得比较紧的话，还是很有可能会给胎儿带来危险的。情况严重的，甚至有可能会引发胎儿缺氧窒息和胎停育，可不能太大意。而孕期脐带绕颈，多和孕妈这4种行为有关，早点改掉是为胎儿好。
做剧烈运动
怀孕以后应该多运动，这样有利于孕妈的健康和胎儿的发育，还有利于顺产分娩。但是孕期却不适合有剧烈的运动，孕妈如果做了剧烈的运动或者是运动过度导致身体过度劳累的话，子宫也会受到刺激压力变大，胎儿也会受到影响，会表现得更加亢奋导致胎动过多。而胎儿过多的在子宫里动来动去，无疑会加重被脐带缠住的风险。
饮食上不注意
孕期胎儿脐带绕颈，还和孕妈的隐私有关系。比如孕妈吃了过多的刺激性的食物，会刺激子宫异常收缩，这样一来胎儿被脐带缠住的可能性也会加大。还有孕期吃了过甜或者过咸的以及过于油腻重口味的食物，影响到羊水的质量，导致羊水过多、过少或者是浑浊等问题，也会更可能引发胎儿脐带绕颈。
频繁地摸肚子
从孕中期开始显怀，很多孕妈都有了一个摸肚子的习惯，有事没事摸一摸肚子，感受这个小生命，母爱也就一点一点的加深加重。但是孕期摸肚子也是有讲究的，如果过于频繁或者是摸肚子的时间太长、动作太用力的话，那么就容易打扰到胎儿，导致胎儿脐带绕颈的可能性加大。还有一点孕妈要格外注意，如果别人提出要摸一摸你的孕肚，如果是亲近的人一次两次轻微的抚摸可以，过多肯定是不行的，孕妈要注意，孕肚不要随便让人摸。
熬夜晚睡和睡姿不良
孕妈睡觉的情况也会对胎儿造成一定的影响。比如孕妈如果总是熬夜晚睡，那么胎儿的正常的生物钟被打扰，在夜晚处于一种兴奋活跃的状态，胎儿脐带绕颈的可能性就会增大。而如果孕妈在睡觉的时候不老实，睡姿不良总是压到肚子的话，胎儿在孕妈的子宫里面就会不舒服，胎儿不舒服了，就会动来动去的活动频繁，这样一来被脐带缠住的可能性就会加大。孕妈想要胎儿发育得好，孕期的睡眠很重要，不仅要睡得早睡得充足，还要注意睡觉的姿势。
孕期胎儿脐带绕颈，是和孕妈的一些行为习惯有关系的，孕妈早点改掉以上的这些行为，也是对胎儿负责的表现。最后提醒孕妈，如果孕期出现了轻微的脐带绕颈，孕妈最好能够做到平常心对待，生活上多注意，一般胎儿自己绕开了就没事了，情绪紧张反而对胎儿不好。
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