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血管乃机体的主心骨，连接这身体多个零件，从而进行养分输送，废物和毒素的排出。随着年龄的增长，血管的健康也步入到衰老的边缘，血管内部的垃圾和毒素越积越多，从而导致各个脏器之间得不到血液的充分滋养，导致百病缠身的情况。
尤其对于中老年人来说，对于血管的健康需要时刻的进行为好。不管血管堵塞在哪个部位，都会给人体造成极大的侵害性。冬季寒冷，血管易“堵”，气温下降，增加血管堵塞的几率，易引发血栓的形成，导致中风，脑梗，心肌梗死等症状。若想要安稳过冬，最好的方式就是保护血管的健康。
血管堵不堵，握拳就知道！常食3物，1个简单动作，帮你“通”血管
握拳测试：
据医学研究表明，血管一般堵塞到70%的时候，才会有明显的症状，等到哪个时候，可以说病情直接的进入到晚期，对于身心的健康发展无疑危害非常的大，若不想错过，我们就需要自测。
血管通畅，身体棒；血管堵塞，百病滋生！握拳30秒，若松开拳头时，颜色不超过3秒钟的时候迅速的恢复原状，说明血管很健康，血压正常；若时间超过了10秒，或者是更长时间，可能是血管弹性不足，影响到血液的流动，可能是血管堵塞。
日常不光可以通过握拳的方式，当血管堵塞的话，会出现脚部冰凉、耳垂褶皱、经常性眩晕、头痛剧烈、血压异常、哈欠连天等病症，不妨自测一下，若一个都不占，说明血管很健康。
血管堵塞？别慌！这3种食物是血管“清洁工”，坚持吃，疏通血管
1、茄子
茄子被称之为是“血管清洁工”，对于机体起到了滋补的作用；茄子性寒，其中富含多种人体所需的微量元素，极易被人体消耗吸收，可以有效的降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，将体内的毒素和垃圾进行有效的排出，疏通血管，扩张血管和疏通血液的流通，预防血栓。
2、黑木耳
黑木耳被称之为是“中国食品中的黑宝”，是日常餐桌上面必不可少的食材，不但味道嘎嘣脆，营养价值也非常的高。其中所富含的铁元素以及丰富的胶质，可以有效的将体内的毒素和垃圾进行吸附，降低胆固醇在血管壁的沉积，软化血管，促进血液流动的速度，从而起到清肠润肺、防癌抗癌、益气活血的作用。
3、洋葱
洋葱可以说是最平民的血管清洁工，可以有效的疏通血管，预防血栓的形成，让血管永不堵塞。洋葱被称之为是“血管的支架”，所富含的前列腺素A的物质成分，可以有效的扩充血管，将血管内的垃圾和毒素进行有效的排出，稀释血液的粘稠度，疏通血管，降低胆固醇的含量，具有降压、降脂的作用，坚持吃，天天给血管进行“清扫”。今天的分享就到这里了，觉得小编写的不错的可以点赞，评论，也可以分享到自己的朋友圈大家一起一起交流哦！
