分手后为了挽回对方，你不断地向对方承诺：我会改，我愿意为了你做出改变，但是这样暴露需求的话真的能挽回男友的心吗?其实不然，这种情况下就算挽回了还是爱理不理的
1.认清前男友是不是单身且依然爱你
如果女人分手后想和前男友复合，你需要认清他是不是单身，并且是不是依然爱着你。如果分手后他已经结婚了或者有新的恋爱对象了，那么建议你最好不要轻易和前男友复合。不管你多么爱他也不要自降身价去挽回。因为他已经不属于你了，你有没必要打扰对方平静的感情生活。如果你贸然地提出复合的请求，前男友会因此受到惊吓，他很可能会更加想远离你。
复合之前你需要认清对方是不是依然爱你，如果分手后前男友依然单身，说明你们之间还有复合的机会。但是你是否能够成功挽回男友，还要取决于他是否依然爱着你。如果前男友分手后依然对你心存眷恋，那么你可以考虑和他复合。
2.认清你对前男友是不是真爱
如果女人分手后想和前男友复合，你需要认清你对前男友是不是真爱。如果你只是因为一时冲动或者寂寞暂时找不到合适的对象才提出跟他复合的话，那么我建议你还是好好想想自己想要什么再去挽回对方。因为你对前男友并不是真爱，说白了你只是把他当成是备胎，你没当你找到更合适的人时就会迅速将前男友抛弃，这样对前男友的伤害是很大的。
所以，分手后如果你想和前男友复合，你必须认清自己到底是不是真心爱他。如果你发现自己和他分手之后依然对他念念不忘，你始终无法忘掉他的存在，你不但没有忘掉他，反而对他产生了更加深厚的感情和爱意，那么你不妨向他提出复合的请求。反之，你不要冲动，你要学会克制。
3、认清你是否愿意为前男友做出适当改变和让步。
分手后如果女人想和前男友复合，你需要认清你是否愿意为前男友做出适当的改变和让步。当初你之所以和他分手，肯定是因为各自在感情中互不相让，彼此互不理解也不懂得相互包容，导致你们的感情分崩离析，又或是因为某些误会没有得到及时澄清导致你们分手等等。不管你们当初因为何种原因分手，如果你现在想和他复合，你就必然要为他做出适当的改变和让步。
分手后想挽回男友，就不要降低自己的身价！
1.找存在感确认男友是否还爱你
当你感觉到男友对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你讨厌你。
2.频繁地打电话发微信给男友
当他要和你分手的时候，你因为害怕因为恐慌男友从此就离开你，所以你的需求感会爆表，会不断地想找到对方。常见的就是打电话发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。你这不是在挽回，而是在导致对方产生否定心理，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。
3.不断地告诉对方你有多爱他
强烈地想要挽回对方的人，会不断地告诉对方有多爱他，为了他你曾经做了哪些行为，牺牲了多少等等。当你越想要证明给对方看你是爱他的，你是为了他付出很多，值得他继续去爱你的时候，你在增加对方对你的反感程度。现实是这种表达行为没有人会认为你是爱他的，而是觉得这种以爱之名施加的压力让人觉得很难受，这种爱承受不起。当你出现这种行为的时候，你已经被欲望支配，对方已经离你更远了。
大家好，我是情感咨询师若霞老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：at914205
