女性不想满脸皱纹，常吃3种食物，美白护肤，延缓衰老，改善气色
1.佛手柑
佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成，而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积，人们使用佛手柑以后能阻止色斑生成，也能让皮肤上的色斑慢慢淡化，经常食用能起到特别明显的美白护肤的作用。佛手柑中含有的其他微量元素与维生素，还能提高皮肤弹性，可以延缓衰老，改善气色。
2.葡萄干
葡萄干是由新鲜的葡萄经过晾晒以及多种工序而制成，与葡萄相同，都有着美白护肤、延缓衰老、改善气色的功能。许多女性朋友们都把葡萄干作为自己的零食选择，而葡萄干营养非常丰富，女性够朋友在经期前后多吃葡萄干有助于帮助身体补血，使气血充足，整个人看起来也更加有气色。
3.甘蔗
甘蔗是一种比较特殊的水果，这种水果不仅含有丰富的汁水，同时它里面的纤维也非常丰富，此外还含有大量的铁元素以及蔗糖。常吃甘蔗可以帮助我们补血益气，同时还具有一定的美白护肤，延缓衰老，改善气色的效果，因此女人平时可以适量的吃一些甘蔗。
