女人要想永葆青春，立秋后多吃此果子，脸色红润，40岁也不显老
圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美 ，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
食用功效：圣女果中含有一种特殊的物质番茄红素，这种物质对于促进幼儿生长发育是非常有好处的，除此之外这种物质还可以增加我们人体的免疫力，延缓细胞的衰老！圣女果中的番茄红素对于防癌抗癌也是非常有效的，同时对于我们平时接触到的汽车的废气尾气，和强烈的紫外线的照射，都是有很好的抑制作用的，还有防晒的作用！
圣女果是高营养的一种水果，其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，吃圣女果可以美容养颜、温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。
食用方法：
不仅可以生吃还可以做成菜，鸡蛋炒圣女果也是不错的选择，榨成汁也是非常好的选择，圣女果还可以做成很多的配菜，但是圣女果和石榴在一起吃会伤身体，肠胃不好的人也不要多吃圣女果特别是腹泻的人更是不要吃圣女果会加重肠胃的负担。
你喜欢吃圣女果吗？
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