脑是身体很重要的一个器官，主要是靠身体的血液循环来供应，而很多人因为年龄的原因让身体的血管健康逐渐受到影响，也就让血管出现堵塞而导致大脑血液供应不足。而脑部血液供应不足时会出现一些症状，在出现这些症状的时候就要加提高警惕。
大脑供血不足的症状有哪些?一、记忆衰退一些中老年人如果出现脑供血不足会出现记忆力衰退，他们会发现自己在日常总是要忘记东西，或者明明自己手头上要干什么事情转眼就忘记，而这些都是脑供血不足导致。二、手脚麻木脑供血不足大多数是因为血管堵塞导致血液循环不通畅引起的，而在血液循环不通畅的时候也就会让四肢的供血出现问题，尤其是在大脑血液供应不足时容易有手脚麻木并且要晕倒的现象。三、走路不稳在出现脑部供血不足的时候会感觉在走路时找不到平衡，会有种摇摇晃晃并且会摔倒的感觉，而这些都是脑供血不足导致，甚至有一些人在运动的时候会出现抽搐，或者手上的东西莫名其妙掉落，而这些都是脑供血不足出现的症状。四、看东西不清楚在下蹲时起身会出现眼睛看不见东西或者眼前一片漆黑，这些都是脑部血液供应不足而发生看东西不清楚。五、说话困难由于语言是由大脑神经指挥的，当脑部供血不足的现象发生时会让身体出现发音不清楚，不能正常讲话等神经失调症状。
人体随着年龄的增加，脑组织对缺血的耐受性会越来越强，而脑血管的调节机能却在逐渐下降，只要供血系统发生轻微变化，就会明显影响脑血流量，随之而来的脑细胞供氧能力也会减少，慢性脑供血不足犹如“温水煮青蛙”，在不知不觉中影响我们大脑的正常功能。脑供血不足一旦发展到一定阶段，脑的局部血流在较短时期内完全阻断，就会发生局部脑组织坏死，也就是急性脑梗。长期得不到治疗还可引发脑中风、老年痴呆等，因此危害甚重。简单4招缓解脑供血不足
1、饮食习惯一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，适当多吃一些五谷杂粮、蔬菜、水果，肉、蛋、奶不能少，优质蛋白质要充足。这样有利于稀释血液以及保持血液运输的通畅，降低患病概率。2、坚持日常锻炼慢走：呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。慢跑：脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
3、每天进行拉伸每天进行拉伸，可以促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。4、多吃抗动脉硬化、降血压食物大蒜——平时可以多吃一些大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，还可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。花生——花生有补血的功效，对于部分有脑供血不足情况的人来说，吃花生也是不错的选择。
每天一杯丝瓜叶茶：防止老年痴呆！丝瓜叶茶种含有一种叫三萜皂苷的物质，可增加脑部血液供应，并对脑细胞具有保护作用，还可促进脑神经介质“生长抑素”的释放，预防老年痴呆。可采集新鲜的丝瓜叶，阴干后放入密封瓶备用，每日取3片(大约6～9克)用开水冲泡，长期坚持饮用。
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