又到了天气寒冷的时候了，想着全身又要裹得严严实实，估计孕妈们也会不习惯吧，本来怀孕四五个月就出怀了，而且肚子还会越来越大，又穿着厚厚的衣物会显得很笨重，行动也不便，最主要的是都穿的裹成熊了还冷，那才是最郁闷的，不过，怀孕的时候孕妈再冷，也不要这样取暖，尤其是第二种，容易导致胎儿缺氧！
1、电热毯取暖
天气冷的时候，电热毯也是一种不错的取暖方式，但是对于孕妈来说最好是不用，虽然电热毯的电流并不大，但是电热毯紧贴在孕妈身下，持续的高温会让胚胎中的蛋白质变形，孕早期使用电热毯的流产几率会很高，而且电热毯的电磁场还会影响胎儿的发育，虽然我国目前并没有证实怀孕睡电热毯致使胎儿畸形的报告，但是为了宝宝安全健康发育，最好是不用，如果要用，可以睡前预热，睡觉的时候拔掉电源。
2、长时间淋浴取暖
有些孕妈冷的受不了的时候，觉得冲个热水澡会很舒服，确实，洗个热水澡后身体都会被泡的很暖和。但是怀孕后不能长时间淋浴。长时间淋浴会导致浴室温度升高，空气减少出现氧气不足的现象，而且热水淋浴会加速身体毛细血管的扩张，导致孕妈脑部供血不足，所以孕妈容易出现头晕、胸闷、缺氧等感觉，氧气减少传送给胎宝宝的也会减少，胎儿也会出现缺氧、心率加快等特征，严重可影响胎儿神经系统的发育。所以建议孕妈淋浴洗澡的时间最好控制在10-20分钟内，水温一般不宜超过38度，具体看孕妈自身情况，有感觉呼吸不畅的立马停止沐浴。
3、空调房取暖
在冬天其实开空调取暖是最好的方式，对于孕妈来说也是最好的选择，因为空调可以恒温，在整个房间温度都是一样的，需要注意的是不能长期在空调房待着，因为房间长时间开空调，里面的空气会很干燥，多以开空调就要记得多喝水，另外，空调房里空气也不新鲜，所以孕妈偶尔也要出去活动下，呼吸下新鲜的空气，由于空调房的温度和外界有一定的温度差，所以孕妈的衣着方面也要注意，出门就多添一件衣服，防止着凉。小编有个小建议，房间空气干燥可以添一个加湿器在房间，改善下空气的湿度。
天气冷了容易着凉，孕妈注意保暖，照顾好自己！
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