女性养生，推荐常吃3种食物，排毒清肠，降压减脂，好处多多
芹菜具有一股特殊的芳香，这种芳香有安神镇定、诱人食欲的作用，香味更是浓郁。且营养丰富，质甜脆，可凉拌、可热炒，可熬汤，还可做成饮品，富含丰富的维生素和膳食纤维，有利尿，促进肠道蠕动等功效，多吃的话是有很好的减肥功效。
韭菜是生活中很常见的食材，很多男性吃这个很有好处，其实女性吃韭菜也有很好的养颜排毒效果的。韭菜炒花生芽吃起来味道很好，可以预防便秘，有助于瘦身刮油。花生芽的营养也很丰富，胶原含量高，热量低，多吃能够防止皮肤变得粗糙。
洛神花对于清热解毒有很好的效果，而且还可以有很好的排毒养颜的作用，对于提高体质有帮助。富含维生素C，可改善体质，有活血补血、养颜美容的功能。还能增加血管通透性和弹性，而且能软化血管，疏通血管，同时他们还能净化血液加快血液流动，经常食用可以预防高血压发生。
