数据显示，每年新发心梗病例具有70万人次，被誉为“人体健康炸弹”。突发心梗，可以说“时间就是生命”。
因为，心梗突然发作，只有120分钟的黄金救治时间，若错过，极有可能因此丧命。
孟女士今年已经38岁，凌晨跟父母打完电话，便晕倒在地，被送到医院时已经错过了最佳抢救时间，因此丧命。
父母得知此消息，瘫坐在医院的地上，失声痛哭，打骂道“都是你，都是你害死了我女儿，你这个杀人犯还我女儿……”
她，到底经历了什么？为何会心梗离世？
根据孟女士父母所讲，在凌晨的时候接到女儿打来的电话，说“爸、妈，我实在是太累了，我想离婚，我……”话说道一般，只听见“砰”的一声。
二老连夜赶往女儿家中，途中给女婿打了无数次电话，均无人接听。
直到二老赶到家中，电话终于打通，女婿连忙从外赶了回来，打开家门，却看见孟女士躺在地上，便立刻拨打了120。
原来，孟女士与丈夫两人是大学同学，在年轻时，因为意外两人又了孩子，可孟女士为了支持丈夫的事业，便选择了打胎。
也就是因为这次打胎，导致孟女士到现在一直怀不上，去无数医院检查，结果均是很难再怀上。
此后，孟女士不再工作，一心在家中进行调养，希望有朝一日可以怀上。
却不料，等了几年，一直美没有“好消息”，孟女士的丈夫便开始心生嫌隙，但也没有因此提出离婚。
在外有了女人后，孟女士也是睁一只眼闭一只眼，二人心照不宣的得过且过。但，最近，外面的女人怀了孕。
孟女士的丈夫觉得应该给孩子一个名分，便想着要离婚。也就因为此事，两人大吵了一架。
看到孟女士情绪如此激动，丈夫边说需要冷静一下，好好想想，便出了门。
可没想到，这一出门，便从此天人相隔。
医生听完，摇摇头说道，“孟女士突发心梗与丈夫脱不了干系”。
悲伤、激动等情绪，极易诱发心梗的发生。
情绪激动，会导致交感神经过度兴奋，血压会极速升高，心跳加快，心肌耗氧量急剧增加。
这对于冠状动脉来说，无疑是一种刺激，会加重心脏的负担，诱发心绞痛或急性心肌梗死等。
而，对于孟女士来说，长期情绪压抑，本来对于心脏来说就十分的不利，加上吵架，导致情绪过于激动，就十分容易诱发心梗的发生。
这8个危险因素是导致心梗突发的“帮凶”
1、情绪紧张、激动、大起大落。
2、长期、大量吸烟。
3、长期、大量喝酒。
4、高血压。
5、糖尿病。
6、血脂异常。
7、腹型肥胖。
8、缺少运动。
提醒：身体出现3种异常，请及时就医，可能心梗找上门
1、大汗淋漓
大汗淋漓，这一点对于女性来说，很容易被误诊为“更年期综合征”。
但，心梗导致的出汗与更年期综合征大不相同。
心梗导致的出汗多是全身性出汗，面积较大，反反复复。
而，更年期出汗，则是潮热，脸部潮红，忽然间出一身汗，但是干的很快。
因此，一定要高度警惕区分。
2、牙疼
在医学上称之为“心源性牙痛”。
当身体过于疲劳，情绪较为激动时，会出现剧烈性的牙痛，并且吃止痛药也无法进行缓解。
此时，心梗的几率一定很大，一定不要忽视，及时就医检查。
3、上吐下泻
此情况的出现，很容易被误诊为“肠胃道疾病”。
然而，心梗发生时也是会出现一些特定的内脏反应，多表现为上吐下泻，并伴有剑突痛，被称之为“心梗前综合征”。
养护心脏，减少病变，坚持做好这3点：
一：勤补
血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，从而诱发心梗的发生。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、绿茶等。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心梗的发生率。
二：睡好
1、少熬夜
睡眠对于心脏的健康来说，至关重要。
长时间的睡眠不足，会导致自主神经紊乱，打乱心脏的自然跳动节律。
容易导致窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
临床显示，多数心梗患者突发多是在深夜，甚至会因此导致猝死。
因此，养护心脏，切莫熬夜，保证良好的睡眠。
2、睡午觉
研究发现，经常午睡半小时，比不午休者，患上冠心病的几率会减少30%。
因此，每天午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
所以，中午的时候小憩一会儿吧！
三：动好
研究表明：运动可以提高心脏的能力。经常锻炼的人，因心肌肥大猝死的几率会更小。
1、深蹲起
双脚与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。
停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
重复下蹲，10至15次，每天可进行一至两遍。
整个过程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出现头部缺血现象。
2、走路
建议：每天步行30分钟，约3000步。
然后依次零星累积到7000步。坚持下去，能够有效的改善心脏健康。
走路，有益心脏健康，简单易行。
因此，无论多忙，多走走路，踮踮脚。
