晚餐吃什么才能健康又减肥？最重要的是不要太麻烦
做为一名朝九晚六的小员工，每天上班忙得不开开交，早上可能就路边买两个包子，中午叫外卖，晚上下班挤公交或者地铁，到家已经疲惫不堪了。
是选择在路边随便买点还是回家做呢？我想大多数还是会现在前者吧！
不是不会做饭，是真的累了。买菜做饭，等到吃饭都不知道几点了，超级麻烦。
父母经常打电话不让吃外卖，还是偷偷吃。我知道可能不健康，但是做饭是真的麻烦，于是，我决定来找一找怎么样能自己快速解决晚餐
1. 水果沙拉（我是能不开火就不开火的懒癌晚期）
买一些你喜欢的蔬菜或者水果，切一切，买瓶酸奶加上去。晚餐搞定，健康又减肥，保证你有好身材
当然我说的都是比较适合一个人的生活
图片是我网上找的，我拍照渣渣技术就不影响大家食欲了
2.对虾
天天上班就吃好，晚上我会经常想吃肉，不知道你们会不会。可能你会想吃肉会长胖哎，而且还要切还要炒或者煮很麻烦，算了，还是不吃了。
我也是最怕麻烦的，所有我买了虾，清水煮一煮，调料蘸一蘸，解馋。
3.意大利面
大家都知道面食很容易长胖，对于一个还没有对象的人来说太胖，你可能连男性朋友都没有，所有我还是会克制一下自己少吃高热量的东西。当然，面是不包括意大利面的。
根据科学研究表明，意大利面每25g的热量含量为80大卡，属于低热量食品。
放在锅里我一般是煮20分钟，捞起来拌酱就可以吃了（悄悄的说，我最爱老干妈拌意大利面，还挺好吃的）
4. 凉拌粉丝
凉拌粉丝很适合夏天吃，粉丝泡发，下锅煮两分钟，也可以加点菜，我一般十分钟之内搞定。简单
5. 麻辣烫（可能你会觉得不健康）
作为一名合格的四川人，夏天怎么能不吃辣呢。
母上大人多次抓到我点外卖都是麻辣烫，巴啦啦啦一大堆怎么不好不好。我点外卖是麻辣烫怎么不好了，我偶尔想吃有错吗？不让我吃外卖，自己做还不行吗？
大家可能会觉得麻辣烫很麻烦，或者火锅很麻烦，在我看来，最多20分钟，不能再多了
买菜，菜少买点，要时刻记住你是一个人，只有一个胃。坚持减肥方针，坚持住原则。
素菜三四样，肉类一两种就可以了。千万千万不要买需要切的菜，麻烦
买那种洗洗就能直接煮的，一次只吃一顿，不要想着明天还能吃，真的不健康
献上麻辣烫
一个人的晚餐，不要只是泡面和外卖，也许你还可以是这些，当然上面只是说了我最近常吃的几种，你也可以多做自己喜欢吃的。晚饭吃的晚建议少吃点哟!
