相信在生活当中，很多人有喝黄芪水的习惯，甚至有这样的一句话：常喝黄芪汤，防病保健康，来暗示黄芪水的重要性。长期用黄芪泡水喝具体有哪些好处呢？是不是所有人都适合喝呢？错误的习惯又有哪些呢？对于我们的身体健康又有哪些危害呢？
首先喝黄芪水的第一个好处就是可以美容养颜，因为黄芪具有益气的作用，能帮助健脾胃补气血。适用于气血两虚，平时脸色比较苍白、容易肠胃不好的女性朋友，长期服用不仅让身体更健康，还能滋润肌肤、改善气色的作用。另外如果身材虚胖，黄芪也能发挥祛湿的作用，帮助消除因浮肿而产生的肥胖。
第二个好处就是常喝黄芪水会改善人的精神面貌，更加有精气神儿，适合于有气短症状的人群服用，如果在喝黄芪水的时候加入适量的生姜一块煎服，还可以更有效增强身体免疫能力。
第三个好处就是止汗补肾，因为黄芪中含有大量蛋白质以及大量维生素，所以适合于经常出虚汗的人群使用，它可以起到很好的止汗作用。同时还含有一些微量元素，对于肾脏功能提高也是非常有帮助的，所以肾不好的男性朋友，平时可以适当的喝一喝黄芪水。
第四个好处就是降压保护我们的心脏，黄芪可以使血液的黏稠度有所降低，可以降低血压，不利于形成血栓，可以在一定程度上保护心脏。
但是虽然黄芪水有这么多好处，就适合所有的人喝黄芪水吗？其实是不是的，因为黄芪水毕竟是中药食材，需要谨慎的食用，那么是哪几类人群，服用黄芪水是需要注意的呢？
首先是容易上火的人群，因为黄芪是一味温补的中药材，所以平时容易上火的人群就不是很适合，比如容易咽喉肿痛、头痛眼痛的人，如果服用黄芪水的话，其实会加重上火的症状的。
还有一种人群是患上感冒的人群，这样的人因为想要治感冒，所以想要治愈感冒就要让虚汗排出，而此时如果使用黄芪的话，那么它会让身体敛气，所以对于治疗感冒是非常不好的。所以在这里友情的提醒一下，广大的朋友们，我们感冒的时候，还是不要服用黄芪水了。
很多人知道黄芪水泡水喝是非常有好处的，但是很多人不知道的是，黄芪水其实泡水还有非常大的讲究的。
第一个需要注意的是，每次用黄芪水泡水最好不要超过5克，并且最好是分为两三次服用最好，假如服用黄芪过量的话，甚至会出现头晕以及睡眠质量差的情况，这样对我们的身体是非常不好的，还有就是假如过量的服用黄芪水，会打破我们身体的环境的平衡状态，身体的很多方面可能会出现很多的问题，所以我们在使用黄芪泡水还是煮粥的时候，一定要注意，一定要听医生的嘱咐，千万不要过量的服用黄芪水，否则对我们的身体是非常不好的。
还有一点需要注意的是，晚上睡前最好还是不要喝的，因为会影响自己的睡眠质量，但是可以在早上醒来之后，喝一杯黄芪水，因为可以消肿，并且可以给自己一天带来精神，上课教学的老师也是比较适合喝黄芪水的。不仅让自己更加的集中注意力，而且还会让自己的声音更加的洪亮。
