肝脏是人体内体积最大的器官，也是重要的排毒器官，具有代谢、解毒、造血等功能。肝脏健康，则人体的排毒功能正常，对人体其他器官和人体的健康起着重要的作用。一旦肝脏受损，肝功能下降，则会引发一系列疾病，尤其是肝硬化，是肝癌的前兆。
肝硬化不是突然到来，早上起床出现4个表现，已经提前通知你了
1、皮肤异常
身体健康的人，经过一夜的自我修复，第二天起床后，皮肤是红润细腻，且有光泽的，但如果肝脏病变，则会影响肝功能的正常，导致体内分泌系统紊乱，影响人体色素的正常代谢，引起皮肤异常，变得暗沉无光，甚至变黑、变黄，这是身体在求救呢，要及时就医治疗。
2、没有精气神
人体经过一夜的自我修复调整，早上起来应该是精神抖擞，双目有神，浑身充满力量的。如果发现自己早上处于没有精气神的状态，并且感觉到很疲惫，浑身无力的情况，要警惕，可能是肝脏出现了病变，肝细胞受损，使血清转氨酶等酶类增高，胆碱脂酶降低而导致的病症，千万不要大意。
3、没有食欲
人体经过一夜的新陈代谢，体内营养物质消耗殆尽，需要及时补充能量。如果发现自己早上没有食欲，即使是平时很爱吃的食物，也没有吃的欲望，可能是肝脏出现了病变，导致肝肝脏的分解能力下降，进而出现消化道异常，要及时的就诊检查。
4、肝区疼痛
肝脏是个“无声器官”，因为肝脏没有痛觉神经，当肝脏发生病变时，尤其是肝硬化来临之前，因为肝脏部位大部分的细胞坏死或者变性，导致肝包膜肿大，从而刺激到感觉神经引起胀痛，钝痛等。因此，早起发现肝区疼痛，要马上就诊治疗，以免病情恶化。
肝脏养护小贴士
1、戒熬夜
夜里11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间，熬夜会影响肝脏的正常工作，进而给肝脏造成巨大损伤，这种损伤是不可挽回的。因此，养护肝脏从不熬夜开始，给肝脏充分的自我修复时间。
2、戒酒
酒精中含有乙醇等有害物质，酒精进入体内后，直接到达肝脏进行解毒，给肝脏的工作带来了负担和压力，长期酗酒，会引发酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至酒精中毒。
3、保持愉悦
中医认为“肝主情志，怒伤肝”。而经常生气，使人处于负面情绪中，容易造成肝气郁结，对肝脏的健康损伤极大。反之，保持愉悦心情，使体内肝气顺畅，促进血液循环，有助于肝脏的养护和健康。
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