爱喝茶的人都知道，喝茶可以怡情，还可以养性，习惯喝茶的人，如果没有注意喝茶的正确方法，不但品尝不到美味的茶汤，起不到养生的效果，甚至会影响健康，如今，很多人都使用玻璃茶具喝茶，然而以下的这4个习惯，从现在开始，必须改掉，否则你喝再多的茶汤都是白搭。如果你有这些习惯，尽早改掉，对自己的健康也是有好处的。
【1】使用保温杯喝茶
爱好喝茶的人，有一部分到现在还习惯用保温杯来泡茶，但这样的做法是错误的。因为保温杯持续的高温会使得茶叶里面的鞣酸和茶碱过量释放出来，茶汤便会发苦，长时间放在保温杯里的茶汤，营养成分也会随之减少，因此，不建议使用保温杯泡茶。
【2】不更换茶叶
有些茶友在使用玻璃茶具喝茶时，为了省事或者节约茶叶，总是一把茶就泡一天，这样做是不对的。不管是什么种类的茶叶，它都是有冲泡次数限定的，在规定次数里，茶汤口感各方面是最好的，如果一把茶叶反复泡多次，不仅口感不好，也没有什么营养，喝多了并没有多大益处。
【3】泡茶时间太久
使用玻璃茶具喝茶的时候，有些人喜欢喝浓茶，就会把茶叶多闷一会儿，茶汤味道便会更浓郁，但你要知道茶汤是浓了，茶叶里面的咖啡因和其他物质也被浸泡出来了，这样喝的话，味道会很苦涩，对肠胃也会有刺激作用。
【4】天天喝绿茶
一些爱喝茶的人，他们喜欢使用玻璃茶具喝绿茶，绿茶可以提神清心、清热解暑、降火明目等等，但是它生茶性寒，多饮易伤胃、伤身，不要天天都喝它，应该跟其他类型的茶叶换着喝，这样效果会更好。
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