苹果到底应该早上吃还是晚上吃？教你正确吃苹果，很多人吃错！
苹果，是我们生活中最常见的水果之一，经常吃苹果对人体好处多，还具有提高记忆力和安神补脑的功效，而且女性吃苹果对女性的身体是有许多好处的，美容养颜，清理肠胃，补充多种微量元素，常吃保健康。
苹果可以说是常见的一种水果，热量比较低，但是含有的纤维又比较多，每天都可以吃一到两个苹果，对于瘦身很有帮助。而且吃苹果不但对我们的皮肤好，它所含的维生素C能很好的美白滋润皮肤，除了直接食用之外，也有人会把它作为外用的护肤品，还可以让我们变的更加苗条。
苹果的果糖含量堪称水果之冠，营养价值很高，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;苹果中的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，有利于防止皮肤老化。每天早上空腹吃1个苹果，能够使我们的皮肤变得细白红嫩。
所以苹果到底应该早上吃还是晚上吃？教你正确吃苹果，晚上睡前吃苹果不利于消化，应该早上吃哦，很多人吃错！
