嗨,新的一天又开始了,我是你们的小可爱。
春天到了,不少地方雨水也慢慢多了起来。湿气引百病,入春湿更重!春雨时节,湿邪容易入侵体内,不仅让人难受,还容易造成湿气重,引发各种疾病。湿气重最常见的表现就是容易肥胖、长痘痘、工作没精神等。那么,我们如何在这个潮湿多雨的春季,祛湿排毒呢?除了养成良好的生活习惯,适当的运动外,我们可以在饮食上多下功夫,多吃祛湿食物,或许还能帮你逼出多年的湿毒。“湿气”最怕5种食物,平时多吃点,逼出体内多年湿毒
1、马齿苋
2、玉米须
3、赤小豆薏米粥
4、冬瓜荷叶茶
冬瓜和荷叶都是很好的祛湿食材,两者一起泡水喝,不仅口感不错,闻起来还有一股自然的清香,并且具有很好的去湿消肿功效。经常喝一点,能够帮助我们排出体内的湿毒,还能减少油脂堆积,帮你减掉大肚腩,助你浑身轻松。
5、辣椒
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