血液粘稠通常轻则表现为血液不畅、供氧不足、引发头晕目眩、全身无力、高血压、局部病变等，重则血管堵塞，从而引发冠心病、脑血栓、脑中风等心血管病。为此，日常生活中应该多吃着点对血管血液的好食材才是。
食物一：绿茶
大家真的应该多喝着点茶，常喝茶对身体蛮好的，它们可以清理肠胃毒素，还有绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶当中还含有特效成分儿的茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
食物二：黑豆
以前常吃的就是熟黑豆，豆子也是蛮有营养的好食物，还有黑豆里面也含有丰富的营养物质和抗氧化物质，如果说日常生活中多吃着点则可以增强血液循环的作用。
食物三：裙带菜
大家知道吗？裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
食物四：猕猴桃
这种水果水分多还有很多的营养物质，我们大家可以常吃着点，要知道它含有丰富的维生素C，而这种营养物质是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
不管怎么说，这血管疾病也不仅仅是老人们会有，还有很多的年轻人们也是，所以说这些食物大家应该多吃着点，还有一点就是平日里也不要给自己太大的压力，那样也会影响到身体健康的呢。
