伴随着阵阵蝉鸣，夏日模式开启。
除了在家吹着空调舔冰淇淋吃雪糕，
唯有游泳泡水方能抵挡住这火热的暑气了。
但是，夏天游泳注意安全是首要，
毕竟，安全第一，玩乐第二。
以下游水不得不注意的那些事儿，拿去不谢~~~
游泳安全要点夏季游泳
1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。
2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
如何预防溺水
夏季游泳
1．避免独自一人外出游泳，严禁到摸不到底，不知水情或曾发生溺水伤亡事故等比较危险的地方去游泳。
2．要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3．要清楚自己的游泳熟练程度，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳。
4．在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5．在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，用力蹬腿或做跳跃动作，或按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
溺水时的自救方法
夏季游泳
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
如何救助溺水者
夏季游泳
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。
2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩。
4.尽快联系急救中心或送去医院。
希望大家在游泳时能够牢牢记住安全常识，
这个夏天，
让我们游泳作伴，凉得潇潇洒洒！
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