很多人在被分手后第一件事情就是分析自己分手的原因。
是自己太任性？还是对方太绝情？
也许，你一直在问题的表面纠结打转，殊不知，“托付心态”才是扼杀你们亲密关系真正的杀手锏。
托付心态是我们成长过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足便需要外在的补足和别人的迁就。一旦对方无法满足我们内在的需求感，我们的负面情绪便会出现。
原生家庭成长环境对于建立自我价值的影响是巨大的。中国社会的家庭会环境有这样的一个大体的趋势——表扬会让孩子骄傲，所以要以批评为主。
这就导致了在这样的环境下成长起来的孩子大多对自我价值的认知是比较低的，在人际交往上也不那么擅长，普遍缺乏安全感，过于在意别人的看法。
为了方便说明，我把存在问题的原生家庭环境简单分为两类：
第一种，缺爱模式
这种家庭环境还是比较常见的。通常父母婚姻的不和睦就会导致孩子成长过程中的缺爱。
在这样的环境中，孩子经常看到父母吵架甚至动手，会让他们对婚姻失望甚至害怕，这类人往往会天生对于亲密关系就缺乏安全感。他们喜欢去极力掩护自己。
另外，缺乏模式还往往会导致孩子的自卑心理，自卑我就不用多数了，它无疑也是托付心态过重的根源之一。
第二种，溺爱模式
父母对孩子的给予太多，不加管制，任何事都尽量顺应孩子的心意。这样无疑就会使得孩子在长大后会有较强的管控欲，甚至可能出现一定的自负心态。
在爱情中这类人往往会使表面上看似高姿态的施压方，喜欢让受压方做任何事情去满足他们的需求，一旦受压方对施压方的忍耐到了一定的极限之后，就会开始想要挣脱关系的牢笼。这时候施压方就会开始心慌，开始产生被打压感，从而导致托付行为的阶段性爆发。
从我硕士毕业从事咨询行业也至今已有五六个年头了，我发现的一个非常奇怪的现象就是凡是需要我们专业情感帮助的人，大多数都是比较自卑的。这些人对待一段亲密关系，会自动把自己降到低等一人的位置，因为恋爱地位的不对等，你又是处于弱势方的话，很容易需要不断地博取对方的关注度来证明自己的存在感，也就是我前文所讲的，这类人普遍缺乏安全感，是非常容易被伴侣的一言一行所影响到自己的情绪的。
想一想“托付心态”是如何杀死你们的爱情的？
有托付心态的人在恋爱中会给双方很大压力，折腾到最后双方都有很大的无力感。
而作为弱势方的女方这边的无力感往往更大，这也是为什么恋爱中多是女人受伤的原因之一。
“作为男朋友的你，责任就是好好照顾我，给我幸福，而作为女朋友的我，责任就是安静坐着等你给我这些。一开始你让我感觉很满意，我是感觉很幸福的。但现在你总是让我失望，很多事情你都没有让我满意，你并没有照顾好我。除了抱怨，我是无能为力的。”
是的，也许刚开始跟你谈恋爱的时候，他精力旺盛，每天给你细心打理好一切。你衣来伸手，饭来张口，他总是在你有需要的时候及时出现在你面前。
那些时光，你感觉很甜蜜。但热恋期总有过去的时候，一边照顾自己，一边又要细心呵护你，他渐渐疲惫了。
你会发现他照顾你的时候越来越力不从心了，其实这并不是因为他不爱你，他只是累了。一个人照顾两个人的生活，他累了。
这个时候你却要因此跟他胡闹，怪他不疼你了，说他没以前爱你了。
这样只会让他更累，更头疼。最终爱情被你的“托付心态”弄得遍体鳞伤，直至两人分手。
现实中有很多这样的关系模式，只有处在受害者的位置上，他们才是安全的。
这类人尽管内心中也许会意识到自己的错误，但是想要从这样的关系模式中走出来也是极其艰难的，因此很多人最终选择放弃改变与成长，因为这些痛苦的关系模式有有续发性获益的，可以避免他们陷入更大的痛苦。
托付心态是在一定程度上能够保护他们不用去面对挫败，但是一旦这段关系走到尽头，可能将是一个人面对生活中的无力与孤独。
我们不可否定他们在关系中的爱，但是我们可以有力量地去“建设”关系，而不是死命地以受害者的姿态去“抓住”关系。
如果你把生活的所有希望都寄托在别人身上，即便对方有可能做到，但也不一定会选择永远陪你走下去。对方也需要照顾自己的人生，也需要为自己的快乐成功负责努力。
消除托付心态其实不难，首先思考一下：你自己真正想要的是一段怎样的关系？
是完美无瑕的关系？是有自由空间的关系？是互相支持的关系？还是想远离关系，一个人生活？
不可否认的一点是，在现实生活中，亲密关系不是必须凭，但是我们仍然要面对和处理很多关系，我们需要更有自由度地主动选择亲密还是独处。
幸福感是掌握在自己的手上，摆脱过分地托付心态你需要保持自己的独立性。
但是也需要把握好一个程度，太独立的女孩男生也是不喜欢的，因为这样男生会感觉自己没有用武之地。
心理学家温尼科特说过：“能够与另一个也处在孤独状态的人一同享受独处，其本身就是健康的体验。”
真正独处能力是既可以享受孤独，也可以在关系中体验亲密和依赖。
当你培养好独立的人格之后，做好自身建设之后，再在朋友圈展示给前任看。当前任看到你的变化，自然而然的就会引起他的好奇心，被你二次吸引。
发生问题的时候，你不要理所当然的觉得与自己无关，迅速的把锅都推给别人背。
你要开始承担你的责任，让自己正真的成长起来。你要学会做一个负责任的大人了。
