其实很多高个子的女生都有烦恼，因为过高的身材总是给人一种十分纤瘦的感觉，虽然有些人实际上并不轻，所以大部分高个子女生都有绰号““瘦竹竿”，当然她们和肥胖的人群一样也会因为这样的身材而自卑不已。
照片中这位美女的名字叫做林蓉，她是INS一位健身达人，因为自己父母优秀的基因林蓉的身高出类拔萃，成年后的她身高达到180cm，这样的身高甚至比亚洲很多男生都要高，不过因为自身体重的原因，120斤的林蓉看上去十分瘦弱，没有健身之前的她给人一种瘦竹竿的感觉，感觉一阵大风过来她随时会被刮走。
为了改变自己的瘦弱形象，林蓉三年前开始聘请私人教练进行增肌，同时她在饮食中也加入了蛋白质和脂肪类食物，照片中的她也是三年健身的成果，我们能够明显看到林蓉身材已经达到完美程度，虽然整体看上去十分修长，但是由于增肌的效果她给人一种丰满的韵味。
下面这一场是她身材包臀裙的照片，不少网友都表示这一身服装把她的好身材完美展现在大家面前，不过林蓉的健身方式不建议所有人尝试，毕竟你没有足够的身高支撑却练出林蓉那样的大粗腿就十分不协调了。
健身往往能够给你一个健美的好身材，然而健身除了能够给你身材带来变化以外它还能够帮助你健康阳光面对每一天的生活。
在压力很大的大都市大部分人都有熬夜的习惯，因为长期高压的工作环境大部分人在闲暇的时间都会选择打游戏或者看剧打发时间，然而还有一类人，她们运动或者健身，在大汗淋漓后获得放松，今天给大家介绍一位东北女孩静秋就是其中一位，不喜欢宅在家里的她工作之余大部分时间都扑在了健身上。
静秋是南下来到广州的，从小就练习舞蹈的静秋身体十分协调，别人很难做出来的动作对于她来说都不是一个难题，所以静秋最喜欢的一个健身项目就是瑜伽，瑜伽不仅仅能够让她保持良好的身形还能够缓解压力，而且其中大部分动作对于她来说都是十分容易。
静秋工作之余除了健身以外，她也喜欢和朋友一起去爬爬山呼吸新鲜的空气，她在INS表示自己有时间都会去爬广州的白云山，广州白云山的空气和环境都十分优雅，她能够在那里获得放松。
静秋这样的励志白领健身女神，不少同在都市工作的年轻网友纷纷感慨：“好身材并不是天掉下来的，是需要后天的努力和自律啊！”
