衰老，是我们都不想面对的事情，男性一般在四十岁左右就会出现各种衰老的迹象！
生活中，男性大多数要面对更大的压力，包括工作，家庭，父母等等。
那么男性开始衰老身体会有什么表现呢？
男性衰老，身体会有3大，3细，2低，若一个不占，恭喜你还年轻
“3大”：
1、肚子变大
中年油腻这个词大多数男性都难以逃脱，尤其是身材，年纪越大，越难以控制，而肚子变大，不仅会让人看起来老几岁，更是很多疾病的诱发因素。
尤其是喝酒的男性，会出下“啤酒肚”，这也是肝脏功能下降的一种典型表现。
所以男性出现大肚子，一定要重视，尽早做改善。
2、脑门变大
人到中年，脱发是一种常见的表现，不少男性二十几岁便开始脱发，其实这不仅让你的外表看起来显老，更是身体功能下降的一种表现。
一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
脱发一方面是毛囊变大导致的，一方面也是肾脏功能不良的一种表现。
3、鼻头变大
不知道大家有没有发觉，随着年纪的增长，人们的五官会有所变化，尤其是鼻子，子啊四十岁以后，会开始出现明显的变化。
鼻子开始变得有些塌陷，鼻头也比以前大了一些，这说明你已经开始衰老了。
这是由于年纪增大，皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况导致的。
“3细”
1、尿液变细
尿液是可以直接反映出肾脏和前列腺的健康状态的。
其实研究发现，男性开始衰老往往是从前列腺开始的。很多男性虽然表现看起来很强壮，但是常常会出现尿液变细，尿频尿不尽等情况。
这其实是你已经开始衰老的标志了。
2、身体变细
如果一个人在没有减肥或者是其他因素的影响下，突然体重下降的很明显，这往往是出现了疾病。
不难发现，很多男性在年轻的时候还比较的瘦，但是年纪越大，身体就会不断的发福，这是身体代谢开始减慢导致的，但是如果你无缘无故的变瘦，不要高兴的太早，这通常是由于身体机能的退化，导致营养吸收不全面造成的。
也是身体衰老的标志。
3、心思变细
我们都知道，通常男性都比较的粗心大意，心思没有女性细腻，但是随着年纪的增大，男性心思也会变得越来越细腻。
对很多事情都会比较的敏感，在意，其实这是属于心理衰老的一部分。
具体来讲，就是变得敏感、多疑、急躁，遇到不顺心的事情就爱发脾气，心里总是压着一把火。
“2低”：
1、听力变低
一般对于男性而言，身体的鼓膜会随着年纪的增长而变得越来越厚，耳道也会变得萎缩，越来越窄。
此后，男性的对声音的敏感性也会变得越来越弱，并且听力若也代表着肾脏功能变的越来越下降。
所以说如果男性的听力变得越来越不好，则说明是衰老的标志。
2、运动能力变低
如果平时你一直觉得自己的运动能力还可以，平时不费劲的楼梯最近爬完总干事气喘吁吁，则说明你的心肺功能在下降。
也是脏肌肉老化、弹性减弱造成的，这与身体状态有着密切的关系。
并且，男性想要长寿，还要做好三件事：
1、主动饮水
日常出现口渴了的时候，就代表你的身体已经十分的缺水了，尤其是男性，大部分人都没有主动饮水的习惯。
这导致了身体长时间的缺水，会严重的影响了身体的正常代谢速度。
长此以往，会大大的增加换上心脑血管疾病以及其他严重疾病的风险。
2、不要抗病
男性通常是坚强的代名词，平时一般有什么不舒服都会选择能拖就拖，这其实引起重大疾病的源头。
调查发现，有近一半的男人，生病的时候，自己胡乱买药解决，或者是根本不理会这些小毛病。
长期如此，小病就会拖成大病，增加男性衰老的速度。
3、减少吸烟
在我国，有一半的男性之多有常年吸烟的习惯，这一习惯对于健康的危害是十分巨大的。
因为烟草中含有超过数千种有害物质，长期吸烟，身体所有的器官哦都会受到不良的影响，尤其是肺部和血管，长期吸烟会加速血管的硬化，还会容易导致心梗和脑梗的发生。
所以长期的大量吸烟，最终会引起男性衰老速度的加速。
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