俄国著名心理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”快乐与健康是天然相连的。进入老年后如何让自己更快乐呢?
下面这8段话真的好美,值得所有60-85岁的朋友们看一看,最好记下来!
1 如果你已经60-85岁了,就该明白:该享受的时候要去享受生活。
不要为省钱过分精打细算,一定要保证自己的生活品质。关注身边之美,学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。
2 如果你已经60-85岁了,就该明白:要放慢脚步,活得从容。
你早已经不是超人,不要整日疲于奔命,应该活得从容。比如饭应一口一口吃,事要一点一点做。
光从容还是不够的,适当的时候还是要秀一下自己,让平淡的日子亮起来。
3 如果你已经60-85岁了,就该明白:有阳光的心态很重要。
人生苦短,没必要和生活过于计较,也没必要过于看重利弊得失。看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。
累时歇一歇,随清风漫舞;烦时静一静,与花草凝眸;急时缓一缓,和自己微笑。
4 如果你已经60-85岁了,就该明白:功名和利禄已经不重要了。
人生如赶路,凡尘只一行。功名利禄、荣华富贵,只不过都是过眼浮云。
闲听世态百相,笑对生活冷暖。放眼观风景,不与人事争,心似莲花静静开,失去得到皆美好。
5 如果你已经60-85岁了,就该明白:快乐地生活,需要学会拒绝。
被家庭矛盾困扰时,要意识到子女已经成家立业,能避免争吵就尽量避免,所有的事情并非得按自己的想法进展。
对于一些想要拒绝的人,要减少接触的机会,直截了当地表明自己的态度。拒绝不好的人和事,能活得更潇洒更自在。
6 如果你已经60-85岁了,就该明白:适当糊涂点。
最需要关注自己的健康和生活,其他国家大事、家长里短的,都尽可能往后放一放。
对于还没发生的事,不要想太多,正在发生的事,不要过于困扰;已经发生的事,就由它去。不争不抢不气,才是适当糊涂的最高境界。
7 如果你已经60-85岁了,就该明白:不要天天把老字挂在嘴上。
一定要记得,对自己说:我依然年轻,我活力常在。因为,心年轻,岁月则不会老!有活力,就不会衰老!
8 如果你已经60-85岁了,就该明白:有个照顾你的人,是最大的幸福,没有照顾你的人,就自己照顾自己。
要保证休息、运动和健康饮食,经常以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维,保持年轻。