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陈雄老师聊太极
在太极拳功夫中，常用的是二类劲法：一是掷抛劲，二是击打劲。掷抛劲也好，击打劲也好，都要有松沉为基础，当然也要有松紧转换的正能量。松沉就是根劲和放松那回事，放松之后出根劲,有了根劲更放松。以沉中弹和柔中弹的手段练出掷抛劲和击打劲。一是既要从上往下松脚底的沉劲又要反上传劲与地面反座力产生的沉中弹。二是既有腰、胯、膝、脚与意气的柔中弹，也有手上的柔中弹。太极拳养生和技击功能是一体练成的，都是依赖“松”字练成的！绝不是分开去养生归养生练，技击归技击练，这一点请众多初学者切记，否则学一辈子太极拳却一辈子都在太极门外游荡。健身养生者可以不练散手，不一定要练击打劲；但不能减免练推手的功课，为推手配套的掷抛劲是需要练的，那是为了追求练拳层次和不断提高练拳水平。
在掷抛劲中常用的是长劲，长劲作用于人体身上可将人弹发出去，但对方身体不会觉得疼痛。所谓长劲，是发劲的路线比较长，一是接触点作用时间长，二是重心在两脚间变换、移动距离长。长劲又再分两个层次：初始阶段是手腰腿的长劲层次，以腰腿摧手发劲，伸手较长。值得初学者注意体悟的是，长劲发放与拙力推人是有区别的。太极拳名家田兆麟在其口授、陈炎林整理的《太极拳刀剑杆散手合编》书中说：“发人能将人双足离地，以一次腾出为佳；如人双足不能离地，仅是带跳带退，这是次等功夫。后者的原因是气与劲不足，不能摧敌根腾起。”运用腰胯丹田气的长劲发放是进阶练法，以松腰沉胯整合丹田气摧手发劲，未见明显伸手就把对方弹发出去了。在平日训练时，想想我师爷雅轩公所说的“一、要想打远的劲应如何打。二、要想打倒的劲应如何打。”这样能提高用于发劲的神、意、气、劲层次。
在击打劲中常用的是鞭劲、短劲、透劲。可伤人表皮，鞭劲是用以柔掌打人，体现了柔中弹的功夫，如同软鞭作用在人身上，可伤人表皮，打得表皮浅肉辣痛。
短劲亦称寸劲，劲力透到了对方身体内部而受损受伤，但表皮浅肉不会辣痛。所谓短劲，是发劲的路线短，一是发劲时人体重心不变，一般在单脚圈内，二是接触点作用时间短，一触即发。再进阶是可控短劲的层次，是击发自如的短劲，就是打入对方身体内有多深、有多重的劲力可由自己意念引导控制。短劲在于沉，掌根突袭，可伤人骨膜内脏。用手指头以短劲敲击人，那是点到即止的动作，不是真打，可看作是警示，也可视为友谊切磋的较技手段。太极拳功夫的短劲体现了“硬碰硬”的手段，那是一定要用上根劲，碰撞时骨头一转，看是两个人碰骨头，其实是我小小打了他一下，骨头一转，就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了；纵向承力再大，骨头都不会有重伤的。对方骨头若是不动，只有吃打伤的了。
透劲是短劲的进阶练法，可分为柔性透劲和刚性透劲，训练时把掌握太极松透劲者分为三层。功夫低者：手臂击打着时，虽然两臂同时接触，总感到如同打在棉花堆上，打不实在，其劲只能到对手的皮里膜外。功夫中者：手臂击打碰撞时响声较大，其劲能透入对手皮里、骨膜，能使对手的皮肉当场见红肿。功夫高者：手臂击打碰撞时响声沉闷不大，其劲能透入对手皮里入骨髓，碰撞处当时不见对手的皮肉红肿，一般二、三天、一周后从骨里散发出乌血到皮肉表面，慢慢扩大。若此透劲进入内脏，外表不见青红伤，但已成内伤、内痛。再进阶是贴身透击的层次，就是用手贴住对方身体按击，劲力入内透里。因发劲击人于不知不觉之中，所以其势较猛，体现了沉中有轻、轻中有沉的沉轻兼备之功夫。
大约是的一个晚上，有个要好的拳友（隐去真实姓名）到拳场找我闲聊，他身高大一米七七，体重一百七十二斤，比我年轻，练了十几年的气功与太极拳，有着丰富的推桩经验，闲聊中我想顺便试一下他练功习拳进步了多少，于是我问他：“现在我俩坐在石凳上，我随意用手掌拍一下你大腿阳面，如何？”他答“好的，没问题。”我拍了后问他：“没怎么疼痛吧，能否加大一点意念的劲力？”他答：“你再试拍吧。”我第二次用右手掌拍下他左大腿之后，问他：“还可以比第二次加大一点意念的劲力吗？”他答：“适可而止，你的劲力已透入我的腿骨，不能给你再拍巴掌了。”过了十几天，晚上我在拳场又遇上他，我问他：“怎么十几天不见你过来？是出公差啊还是去旅游？”他答：“哎呀!想不到那天晚上给你手掌拍我大腿透得那么厉害，当时我回家后看到被拍击的部位是表皮不红紫，不是很疼痛，但骨内有震击入心的感觉。第二天上午看到大腿阴面内侧出现斑块状黑瘀（附注：是透劲的功力作用下使毛细血管破裂而造成黑瘀的），奇怪的是：腿阳面被拍打为何不见黑瘀，腿阴面没被打着反而见有黑瘀呢？第二、三天，瘀块由黑变为青紫。第四、五天，该处又出变为青黄，以后逐日变淡。七、八天后青瘀变淡，疼痛减轻。十天后青瘀逐渐消失，疼痛也没有多少了，但整条腿还没完全恢复正常，走路有些别扭，过了十几天，才能行走正常。”当时我没想到把他打成那样子的，只是松着随意的手起落下拍打他大腿。来过钦州学拳的一些外地弟子，碰巧也见过那个拳友，自然聊起此事。
据我的韩弟子回忆，大约一九九几年，有一次在地委大院里练功习拳时，他体验了一回透劲。我知道他当时已有十几二十年的拳龄，我以适量的透劲从他左胸部击入，过后他说：“似乎劲从脊背透出的感觉，有如深夜睡熟了被震醒的感受。”顺便在此指出：如果对方是初练没有功底而抗打力较弱的人，或是自己还没练到收发自如的掌控能力，那是不宜给对方体验击打劲的，因为容易使人受伤而疼痛。
在平日训练鞭劲、短劲、透劲时，把握好三个要点：一是机势；二是方向；三是时间。发劲时应求周身一致，完整一气。再有想想我师爷雅轩公所说的“三、要想打透的劲应如何打。四、要想叫对方外面不青不红而内脏已坏的劲应如何打。五、要想打外面虽皮开肉破而内不伤的劲应如何打。”这样有利于提高用于发劲的神、意、气、劲层次。
陈雄
修改补充于6月18日
