作者：有书田心
来源：有书（ID：youshucc）
知乎上有个提问：
中年女人，什么最重要？
有个最高赞的回答：
三四十岁的女性，成熟知世事，是最美好的样子，坚定自信地过好每一天就是最重要的事。中年，是承上启下的人生阶段，年龄恐惧、中年危机，是无人幸免的必经过程。
对于中年女性而言，岁月改变了我们的容颜，却也雕琢了我们的灵魂。
历尽千帆，唯有自渡，无所畏惧地走下去，才能成全自己。
经历生活的磨难，我们也渐渐明白了一些生活的真谛。
学会正视年纪，才是真正的成长
前段时间，马伊琍出席某时尚大秀，言谈举止都透漏着优雅知性，莞尔的模样，让人不禁赞叹这才是中年女性成熟的魅力。
今年过生日，马伊琍还大方地在网上发布自己的素颜照片；
虽然眼角的淡纹、脸上的雀斑都清晰可见，但她丝毫不介意。
不禁让人感叹：
有能力有实力的中年女人，根本不在意年纪。
记得在一段采访中，面对主持人提问：
“年龄真的可以限制一个人吗？”马伊琍回应说：
“身体的衰老不可抗拒，成熟才是一个人可以给自己的向上的力量。”
在马伊琍的价值观里，20岁可以出演很多少女类型的角色，可以尽情展现自己的青春风采；
但是40多岁才是一位演员发展的黄金时代，而她正好处于这个年龄段。
从《奋斗》中懵懂的青涩少女，到《北上广不相信眼泪》中干练的职业女性，再到《找到你》中饱受岁月摧残的中年母亲；
马伊琍没有对抗年龄，而是通过角色呈现年龄积淀和生活沉淀，让我们看到一个个成熟、美丽、睿智的中年女性形象。
对于内心强大的女人来说，年龄只是数字。
一个不畏年龄的女人，才能勇敢地在生活中勇敢前行。
有人说：困住女人的从来不是年龄和身份，而是格局和观念。
一个女人敢于正视每个年龄阶段，尊重自然老去的现实，才是真正高贵的美。
从内心青涩到日臻成熟，有容颜的改变、有气场的转变，才是一个女人成长的最好证明。
抛开标签束缚，做真实的自己
如今这个社会确实对女性有更高的要求，我们总是委屈自己，小心翼翼地维护自己在别人面前的完美形象。
我们也听过太多这样的话：
你是女人，你要善解人意、要温柔贤淑、要懂得谦让。
于是，我们努力变成别人眼中的好学生、好女儿、好妻子，却唯独没有成为真正的自己。
小说《28岁未成年》中，凉夏和男友茅亮相处十年，为了维护精致女孩的形象，她每天在男友醒来之前化好妆，又做好早餐，一心一意照顾好男友。
可是，当她急于步入婚姻殿堂，向男友逼婚时，得到的却是被分手的结果。
而立的年纪，没有嫁给自己的青梅竹马、做着令人生厌的工作、过着一潭死水的生活，让凉夏对未来失去信心。
一场意外撞车，让凉夏的心态变回17岁。
生活仿佛被重启，这次，她再也不要取悦别人，而是选择真诚快乐地去做自己想做的事。
她不顾父母的反对，画起了自己喜欢的漫画；
地铁里，她遇到了喜欢的严岩，这次她勇敢表白，虽然被拒绝，但也无比开心。
我们总要经历过生活的爆击，才能咂摸出生活的某些真谛。
记得吴昕在参加《脱口秀大会》时说：
以前总想讨好别人，现在只想放开笑、放手做，因为一讨好别人就会觉得气场不对。随着长大，我们越来越不愿去在意别人的眼光和评价，只想自然而然地做好自己，也不介意离开不适合的圈子、不适合的人。
不去做别人期望你做的事，而是做自己真正想做的事，才是中年女性生活下去的最大底气。
当我们不再受制于女性的性别限制，而是敢于击碎偏见；
大胆地去追求事业上的成功、去展现自己的个性魅力、去成就独一无二的自我，才会发现生命如此美好。
与自己和解，才能活得舒服
王小波曾说：
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。中年女性大多在过去和未来中彷徨周旋，在职场和家庭中寻求平衡；
总是有太多身不由己和无可奈何，于是常常陷入情绪的旋涡无法自拔。
在《鲁豫有约》节目中，伊能静就曾坦言自己现在处于无戏可拍的情况，有些迷茫。
对于当初选择舍弃演艺事业回归家庭，她说：
“没有人知道以前的可惜会不会成就未来的不可惜。”
虽然，对于演员出身的她来说，阔别演艺圈是一种遗憾。
但是，现在回归家庭，也成全了她的母亲身份。
她在网络上直播婴儿辅食，为生活打开了另外一番天地。
过去生活中，伊能静也一直是一个和自己斗争的人。
她无法理解为什么从小被父亲抛弃，也总是期望从别人身上得到更多的爱，结果爱的负担导致第一段婚姻的失败。
离婚之后，她开始认识自己的内心，不再执拗于过去的遗憾，而是选择与过去的自己和解，也收获了和秦昊的幸福婚姻。
尼采说：当你在凝望深渊时，深渊也在凝望你。
与其说中年女性在与周围的人和事较劲，莫不如说是在和自己较劲。
所谓中年危机，不过是一场自我和解。
我们总要有勇气去打破所有不满，和过去说再见。
接纳不完美的自己，接纳不完美的生活，才是成全自己的第一步。
人到中年，你会发现，最好的心境就是包容和接纳一切不完美、不如意，温润自在、随遇而安。
一个女人最好的状态，是活出自律
一个成熟的女性到底是什么样子的？
我觉得是有坚定的目标，并专心地为自己的目标前行。
最近看到严歌苓和刘晓庆同框照片，虽然严歌苓脸上布满了皱纹，但是由内而外散发出的干净、自信的气质不言自明。
记得严歌苓曾说：
“我所有的努力，不过是要做一个平凡人。”
而她的过往也都用坚持和自律书写着她口中的平凡。
严歌苓曾是部队芭蕾舞团的一名文艺兵，那个时候，她不是形体最好的，但却是最勤奋的。
每天早上4点，她就爬起来练功。
从事写作后，她也同样自律，每天从早上九点一直写到下午三四点，她还自嘲自己是“写作机器”。
为了更好地写作，三十一岁那年，她系统地学习用英文写作，老师每天布置作业要求每人写三页，她就给自己增加作业量，要求自己每天至少写六页。
正是青年的自律、中年的坚持，让如今年过半百的她依然气质俱佳、作品高产。
有人说：人到中年，越自律，越成功。
一个成熟的女性，她所有的成功都来自于勇敢地开始和执着地坚持。
一个成熟的人越来越知道自己想要什么，也越来越懂得保护自己的生存价值。
诚然，中年女性都顶着生活的重担，唯有自律和坚持，才能让日子过得体面一点、优雅一点。
当越来越多的人感叹年龄焦虑、中年危机时；
睿智的女人能够坦然接受岁月的赠与，懂得正视年纪、摆脱束缚、自我和解、自我成全，才是一个女人最美的生活姿态。
作者：有书田心，有书原创作者。
【心理咨询师】解凝：心理咨询师、婚姻家庭指导师。愿与您交流探讨情感婚姻、亲子关系、厌学网瘾、职场与人际关系、自卑心理、神经症等问题。
