国庆假期，趁着热闹，拖着一家老小回了趟老家。
到家当天，屁股还没坐热就被老妈拉着手，语重心长地嘱咐我：一定要注意身体、爱惜自己。
原来，隔壁和我从小一起长大的邻居姐姐，刚刚30岁的二胎妈妈，上个月查出了乳腺癌晚期，医生说最多活不过半年。想到之前她在朋友圈发过一句话：最大愿望，只想陪着两个孩子长大。当时还以为是感慨孩子成长，没想到背后竟是惊天噩耗。
老妈絮絮叨叨地说着邻居的事，说她是个良善的人，没看过她和谁生气吵架，待人好，煮了饺子都端一盘过来，这么个好人怎么就得癌症了？其实，对于她生病我没有感到太多意外，她的家庭关系一直很糟。人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤心、难过，都会沉淀在身体里。那些隐藏在情绪里的“病”，真的会要命！
压抑情绪的人，往往受伤最深
邻居的事让我想起了前段时间热播剧《小欢喜》里面的刘静。
剧中的她，漂亮能干，善解人意，温柔有力。为了不耽误丈夫的工作，一个人搞定租房搬家的事；面对青春叛逆的儿子和丈夫之间的矛盾，她总能春风化雨，稳定一家人的情绪，始终波澜不惊。生活中无论遇见什么事，也没见过她发脾气，总是站在对方的角度考虑问题，是一个人见人爱的女人。然而，这么好脾气的一个人，居然得了乳腺癌。
网友们都感到惋惜，要给编剧“寄刀片”，问为什么要这么安排！有位网友的评论，却戳中了要害：怎么可能从来不发脾气！只是把所有的气都撒在了自己这！癌症是身体里怨气无处发泄，最后损伤的是自己。
一个女人，上有年迈的老人，下有叛逆的儿子，再加上一个置身官场，对家里基本不照顾的丈夫，怎么可能做到没有脾气。她唯一能做能，就是压抑和控制自己的情绪。有什么问题和委屈，独自承受。哪怕得知有可能患癌时，为了不让丈夫和儿子担心，也是一个人去医院做检查、做手术。中岛敦曾说：“世界上每个人都是驯兽师，而那匹猛兽，就是每个人的性情。”温柔的刘静并非没有脾气，遇见不公平的事，她也会生气，只不过一直靠着良好的素养压着自己。可往往这样压抑情绪的人，往往也受到最深的伤害。
千万别小看“坏脾气”对身体的影响据世界卫生组织统计，有百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。人的喜怒哀乐，每一个细微的情绪，都能真实地牵一发而动全身，影响我们的身体健康。我们自己也会有这样的感觉，工作或者生活但凡遇到了糟心事，无从发泄，就会感到不舒服，小到头昏脑胀，大到生病住院。如果长时间保持这种状态，容易产生抑郁，甚至引发癌症。
心理学研究表明，把人的性格分为A，B，C，D四种，其中C型性格最易患癌症。C来自于complicance的第一个字母，这种性格的人一方面追求完美，尽职尽责。另一方面是一种情绪受压抑的抑郁性格，害怕竞争，行为退缩，感觉无望。但凡遇到苦难和不顺，就总生闷气，将情绪压抑，表面平静无事，可长此以往，心气郁结，对身体造成巨大伤害。看到这里，你和身边的人，有没有被说中的？事实上，在我国，有73.6%的成年人心理呈亚健康状态，属于C型人格。有个医生朋友，他说他们乳腺外科的病人，百分之八九十都有长期持续性的坏情绪经历。有句话说得特别对：身体永远比嘴巴更诚实。
你能捂住嘴不说，你能掩饰一切不开心，但情绪起伏的一点一滴，最终都会落在身体上，留下真实的印记。高兴、愉悦，身体呈现出积极向上的姿态；生气、失落，身体也会僵直无生气。而生病，就是各种各样的坏情绪累积到顶点，身体发出的呐喊。所以，千万不要再生闷气了，真的会死人。
保持好的情绪，是人生最大的智慧《黄帝内经》中写到：“不治已病治未病”。什么意思呢？就是说不要等病了才调养身体，要在平时注重预防。而预防最好的良药就是保持身心愉悦。知乎问题：真的有因为心情好癌症好的例子吗？网友@chengyi回答道：有个远方亲戚，属于那种没心肝类型，整天吃喝玩乐，游手好闲，他每次跑来我奶奶家蹭吃的，都没人待见他，但他自己自得其乐笑眯眯的也无所谓。几十年前查出了癌，当时医生说只剩半年吧，他没什么钱也不会去医治，照样吃喝玩乐。结果过了几年复查，癌细胞一点都没有了。现在都活的好好的…所以说，保持自己的身心愉悦真的很重要。
而现在的人们，往往会压抑自己的内心最真实感受，工作上的委屈，生活中的压力，夫妻间的不合，都一个人默默的忍受，变得越来越不开心。可事实上，人与人之间的相处，并不是忍得越多，关系越好。有时直接了当，对事不对人的沟通，才是最有效的方式。遇到不公平、不公正的事儿，我们可以勇敢地表达自己的想法。不管事情办不办得成，至少你已经为此付出过努力，在未来的日子里，也不至于因后悔而伤心。总之，给自己一些时间，偶尔放下一切，相信地球没有你会照样转。找一个优雅的书店看一本书，或是去听一场喜欢的音乐会，再或者去一家想去却一直没有机会去的餐厅大吃一顿，让自己开心起来。面朝大海、春暖花开。
叔本华在《人生的智慧》一书中说道：“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”最好的养生,就是保持好心情。生活很美好，人间也值得。人到中年，好好爱自己，开心最重要！
