26岁的小李，堪称“好先生”，从不喝酒的他，因为肝癌，躺在病床上。
瘦骨嶙峋，皮肤发黄的他，已经是肝癌晚期，也不知道还剩下多少时间。
那么，他到底经历了些什么？
原来，小李家住农村，初中毕业就辍学下农。
一直以来，小李老实肯干，村里人都说，谁嫁给了他，都是很有福气的。
23岁的时候，经过媒人介绍，小李认识了小丽，并且很快，二人便结婚了。
小丽很漂亮，小李很是满意，觉得自己很幸福，从来不用小丽去农田干活。
然而，接下来的生活，让小李有些“窝囊”。
结婚后，小丽很快便有了宝宝，为了给妻儿更好的生活，小李更是努力干活赚钱。
然而，家里土地少，花钱承包土地，到秋卖粮，赚的也就是那么一点。
眼看着孩子一天，小丽对小李，便失去了好脸色，总是有意无意，说小李没出息，赚不来大钱，让自己和儿子生活“艰难”。
小李听力，自然不高兴，但也只是“闷”在心里，从不和小丽吵架，自己默默承受。
村里面，更是很多人家，都翻新了房子，小丽便让小李也把老房子翻新一下。
于是，小李出外借了一些钱，把房子翻新了。
此后，看到村里人都买了小轿车，小丽也要。
可是，翻新房子的钱还没还上，这又要上哪里去弄钱呢？
可小丽不依不饶，小李无奈，又借了一些钱，为了你能尽快还钱，农闲时刻，小李就进城去工地干活，经常累的吃不下饭，但依然坚持着。
没成想，某一天，小李累到在了工地，工友将其送医后，却查出肝癌晚期。
大家唏嘘的同时，很是疑惑，小李从来不喝酒，也不抽烟，怎么就肝癌了呢？
在医生与小李沟通后，叹息道，和妻子脱不了干系。
原因大致有二：
1、生闷气
小李的爱人，经常说其没出息，小李自然会生气，但从不说出来，闷在心里。
但是，生闷气，对于肝脏的损害，十分严重。
气大伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
生闷气，还会导致肝气郁结，久而久之，增加肝脏病变几率。
2、心理压力过大
翻新房子、买车，赚钱，还钱，这些让小李心里压力过大。
肝脏，是将军之官，性喜顺畅豁达。
如果，长期压力过大，处于一个郁郁愤恨的心理状态下，很容易造成肝气郁结，进而导致生理功能的紊乱。
久而久之，就造成了恶性循环，很容易引起肝病，也同样增加了患肝癌的发病率。
4件事做太多，肝同样承受不起，莫忽视
1、大量喝酒
喝酒，只是众多导致肝癌诱因中的一个。
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都具有一定的毒性。
大量喝酒，容易损害肝脏机能，诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。
因此，预防肝癌，要注意少喝酒，不可贪杯，滴酒不沾才是最好。
2、长期熬夜
夜晚，是人体五脏六腑的休息与修复时间。
一旦长期熬夜，睡眠不足，肝脏则会不堪重负，便会引发一系列疾病。
长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。
3、滥用药物
医学研究表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。
用药需谨慎，最好准医嘱，切莫滥用药物。
4、多肉少菜
生活中，大鱼大肉的饮食，也会损害肝脏健康。
吃肉多，蔬菜少，过多的脂肪，会将肝细胞围堵起来，使其无法正常从血液中获得营养。
久而久之，便会导致脂肪肝-肝纤维化-肝硬化-肝癌。
养护肝脏健康，要做好这几点：
1、以茶代酒，防肝损
用喝茶，来代替喝酒，不仅保护肝脏，预防肝损，还可延年益寿。
蒲公英根红茶，泡水喝，排肝毒，防肝损伤，保肝护肝，效果尤佳。
将蒲公英根茎，洗净，切段，发酵后，炒制成茶，可以大大降低其寒性，适合长期泡水饮用。
蒲公英，药食两用，是有名的“排毒草”，可以帮助肝脏排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
相关研究还发现，蒲公英，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
尤其是蒲公英根，是预防C型肝炎中，最重要的天然品。
2、多食绿色，养肝脏
绿色入肝，多吃绿色食物，有益肝脏健康。
韭菜，有助于生肝阳，搭配鸡蛋，一起炒食，滋阴补阳，效果加倍。
西兰花，排肝毒，改善脂肪肝，增强肝脏的解毒能力。
芦笋，解酒护肝，保护肝细胞，免受酒精毒素的侵害。
茼蒿，清行肝气，梳理肝气，改善肝郁气滞，助力健康。
3、敲打经络，排肝毒
疏通肝胆经，促进肝脏排毒，减少肝脏负担。
双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，最好微微发热。
然后，双腿弯曲打开，先从左腿开始，慢慢敲打，再敲打右腿，左右相互交替敲打。
可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
4、护肝动作，经常做
搓两肋
经常揉搓两肋，有助于肝经的气血运行，可疏肝气。
蝴蝶式
经常练习蝴蝶式，有助于肝脏排毒。
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