闺蜜欢欢生了女儿后，请了一年的产假，很快宝宝满周岁了，她也要重新回到公司上班。上班前，她准备先给女儿断奶，然后再找个保姆。于是，欢欢打电话给老家的妈妈，希望妈妈能帮找一个放心的保姆。妈妈说：“请什么保姆，带回来吧，我帮你带，保证养得白白胖胖的！”
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听了妈妈的话，欢欢很放心地把女儿带回老家，让妈妈帮忙带，毕竟家里人带，总比请保姆放心。欢欢本来计划成功断奶后，再把女儿和妈妈接回来身边，这样下班回家也可以陪伴女儿。
谁知上班后，接到公司的紧急任务，公司的一款产品出现质量问题，需要到欧洲出差一趟，配合客户处理产品售后问题。结果，这次一出差就是两个月，虽然很想念女儿，但也没有办法。每次给妈妈打电话，妈妈总告诉她：“别担心，宝宝很听话，能吃能喝能睡！”
好不容易完成工作，欢欢顺利回国，回国后，她第一时间赶回老家去接女儿。当看到女儿的那一刻，她大吃一惊，女儿已经胖了两圈，无奈地说：”妈，你真会养，宝宝都胖成这样了！“
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妈妈自豪地说：“我每天喂八次辅食，两个月重了8斤了！邻居阿姨们都向我取经啦！”欢欢无奈地笑着说：“你真的是我亲妈，但宝宝太胖也不好，过度喂养反而影响孩子的健康！”
在我们生活中，有些人受到“能吃是福”的传统观念误导，认为孩子能吃、吃得多，就是好事，是有福之人。特别是老一辈，他们往往不管孩子饿不饿都会给孩子喂食大量食物，从而导致孩子因热量摄取过多而肥胖。
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那么，我们如何看宝宝是否超重呢？
大家可以参考儿童标准体重 (单位:千克)的计算公式，可检测你家宝宝是否超重：
1~6个月儿童标准体重(千克)=出生体重(千克) 月龄x0.6
7~12个月儿童标准体重(千克)=出生体重(千克) 月龄x0.5
1岁以上儿童标准体重(千克) =年龄x2 8
根据计算得出的标准体重再计算：(实测体重/标准体重-1) x 100%
如果得出的数字超过标准体重的10%，那么，你的宝宝就比其他宝宝超重了；如果得出的数字超过标准体重的20%，那说明你的宝宝已经进入肥胖宝宝的行列，这时候你就要采取措施了。
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那么，家长如何避免养出肥胖儿？
①吃饭要定时定量
宝宝每天吃饭的时间要争取相对稳定一些， 进食量也要相对稳定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定的新鲜果蔬，食入的总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如果宝宝睡前有饥饿感，可让宝宝喝杯牛奶。这样既不会加重肠胃的负担又有助于宝宝的睡眠。
②拒绝高热量食物
热量高意味着就要长肉肉了，因此像糖果，糕点，巧克力等高热量食物，应该让室宝少吃或者不吃。应尽量让宝宝多吃牛肉，鱼肉、鸡肉等脂肪较少的肉类。
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③科学合理安排加餐
3岁以下的宝宝正处在身体发育的重要时期，每天需要摄入很多的营养才能健康成长。那么应该怎样给宝宝加餐呢?
首先， 加餐食物要区别干正餐的食物。不需要主食，菜、汤面面俱到，只要在两顿正餐之间吃些点心，水果之类就可以。
再者，对加餐食物的选择也要注意。少给宝宝吃高热的食物，这样只会让宝宝越来越胖。最好准备些不需要削皮，切块， 而且方便拿取的水果、蔬菜，如香蕉苹果、桃、番茄等。蔬菜和水果不仅热量少，而且能增加食物容量，所含的各种营养素也不可小视哦。
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④烹调口味尽量清淡
给宝宝制作食物时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入
⑤不要往食物中加糖
宝宝4~6个月时，家长就开始添加辅食了。在宝宝1岁前，尽量避免少吃所有加糖或人工甘味的食物。因为过度加工过的糖类，不但不含维生素、矿物质或蛋白质这些营养成分，还会使宝宝的胃口受到影响，妨碍其吃健康的食物。
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小书虫妈妈温馨提示：宝宝发胖后，行动起来不太方便，做游戏时也总是力不从心，也容易受到小伙伴的取笑，这样就会影晌孩子的心理健康，而且，肥胖的孩子还会引发其他一系列的问题。因为，家长们一定要合理喂养，避免养出肥胖儿。
