公历：9月23日 15时50分
农历：己亥年八月廿五 星期一
秋分
每年公历9月22或23日会迎来秋分节气
秋分是二十四节气中的第十六个
从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显
昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降
日平均气温降到22摄氏度以下
我国长江流域及其以北的广大地区均先后进入秋季
我国自起，将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”
“秋分”的意思有二：
一是，昼夜时间均等，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分，各12小时。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜；北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。
二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
白露秋分夜，一夜凉一夜
气温处于下降趋势
早晚温差较大 适度保暖
秋分节气怎么养生对身体好
1、秋分养生：防秋凉
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分开始天气转凉。秋分早晚温差大，幅度甚至高于10℃以上，遇天气骤变、气温明显下降，需及时添衣防寒保暖，避免受凉感冒。此外，夜越深，寒气越重，一定要养成早睡早起的习惯，注意呵护脚、背、腰部，防止寒气入体，埋下健康隐患。
2、秋分养生：防秋燥
秋分时节，降水减少，天气干燥，身体易缺水而出现口干咽痛、长痘便秘等“秋燥”症状。日常饮食建议少吃葱姜等辛辣食物，多吃一些清润、温润的食物，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。秋季干燥，平时要注意补水，多喝水、淡茶、豆浆、牛奶、饮料等。
3、秋分养生：防秋乏
所谓“春困秋乏夏打盹”，在秋天，人较容易出现秋乏的现象，这与夜晚睡眠不足、睡眠质量不好有关。想要缓解秋乏，可以多做伸展运动，有助于加强血液循环，舒展身体、收敛心神，防止劳累疲乏。头部有多个穴位，经常梳理头发能促进新陈代谢，有助于保持头脑清醒。经常扣齿不仅有固齿的作用，也能消除疲劳。
4、秋分养生：防悲秋
“自古逢秋悲寂寥”，秋天万物枯败，一片昏黄，人易受到感染产生消极情绪，不利于心理健康。想要预防悲秋，首先要加强日照和光照，多接受日光浴可以让心情也明朗起来。此外，还可以多穿艳丽色彩的衣服、多补充富含维生素B的食物，都有助于改善消极情绪，增强兴奋性。
秋分诗词
女子思春，男子悲秋。
秋天是个相思的季节。
《秋风词》
唐·李白
秋风清，秋月明，
落叶聚还散，寒鸦栖复惊。
相思相见知何日？此时此夜难为情！
入我相思门，知我相思苦，
长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，
早知如此绊人心，何如当初莫相识。
《秋兴八首·其一》
【唐代】杜甫
玉露凋伤枫树林，巫山巫峡气萧森。
江间波浪兼天涌，塞上风云接地阴。
丛菊两开他日泪，孤舟一系故园心。
寒衣处处催刀尺，白帝城高急暮砧。
《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
《秋词二首》
唐·刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。
试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。
《秋思》
唐·张籍
洛阳城里见秋风，
欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，
行人临发又开封。
《山行》
唐·杜牧
远上寒山石径斜，
白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚，
霜叶红于二月花。
一剪梅
宋·李清照
红藕香残玉簟秋，
轻解罗裳，独上兰舟。
云中谁寄锦书来？
雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流，
一种相思，两处闲愁。
此情无计可消除，
才下眉头，却上心头。
鹧鸪天·和昌父
宋·辛弃疾
万事纷纷一笑中。
渊明把菊对秋风。
细看爽气今犹在，
惟有南山一似翁。
情味好，语言工。
三贤高会古来同。
谁知止酒停云老，
独立斜阳数过鸿。
秋分
金沐
黄道一百八，昼夜二等均。
北斗柄西宇，秋色今平分。
离合悲欢事，善恶美丑真。
寥廓天地健，秋日更胜春。
二十四节气，是这世上最有诗意的历法。
春生、夏长、秋养、冬藏，
一轮四季，周而复始，一期一会，不曾辜负，
匆匆过客，驻足慢品，诗意生活，妙美人生~
好时光，莫辜负~
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