0—4个月,宝宝的消化系统还很不完善,只能母乳或奶粉喂养。而4—6个月,是给宝宝添加辅食的最佳时机,纯母乳喂养至少应该进行6个月。6个月之后,宝宝肠道功能趋于成熟才开始给婴儿添加辅食。但也需要因人而异,如果宝宝体质特殊,对辅食需求早,可以尝试在4个月大就添加辅食。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉,因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担,易消化,且不易过敏,更适合宝宝娇嫩的肠胃。
怎么给宝宝喂养辅食?
有些宝妈不仅会有疑问,为啥四个月的宝宝总是对食物产生兴趣,在吃饭的时候,总是抢夺餐桌上父母餐盘中的食物?其实四个月的宝宝开始逐渐有了口腹欲,但还不适合大肆给宝宝添加辅食,还需要以母乳喂养和配方奶粉为主,可以间隔一定的时间并在喂奶后,尝试给宝宝喂食一些食物,喂食的原则有哪些呢?
1、逐样喂食,不应同时喂食多种食物;可以预防发生过敏症,能迅速确定病因,容易查出是由什么食物引起的。
2、间隔时间喂食,每隔2-3天可以宝宝喂食一些食物,满足宝宝的口腹欲,在喂食新食物时,时间应该间隔在1-2周左右。
3、喂食分量,逐样喂食时每次要少量,循序渐进,慢慢培养;如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗。
4、如果宝宝初次不愿吃辅食,例如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,妈妈也不要强迫宝宝吃,可以暂停3-4天后再给宝宝试吃。
5、喂食时间,给宝宝喂食辅食的时间可以选在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
6、辅食选择,宝宝的辅食首选强化了铁的米粉,因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担,易消化,且不易过敏,更适合宝宝娇嫩的肠胃。
宝宝辅食应该怎么选择?
1、强化铁营养米粉
宝宝出生4—6个月时体内的铁元素将消耗尽了,所以一定要通过添加辅食来给宝宝补充铁元素。第一口辅食最好选择婴儿配方强化铁营养米粉,它跟配方奶一样,是按照宝宝生长发育所需的营养配制而成,不仅营养更全面,而且导致宝宝过敏的机率低。在调配米粉时,用水调制即可,不需要用奶、米汤或果汁。初期要调配得较稀,后面逐渐加稠。在添加米粉2周后,如果宝宝没有出现便秘、腹泻、过敏等不适,可以添加果泥和菜泥。
2、蔬菜
给宝宝添加蔬菜时,建议先喂食叶类蔬菜,再逐渐过渡到根茎类的蔬菜,如胡萝卜、甜豆、土豆、山药、南瓜等。这类食物淀粉量较高,利于消化吸收,可以蒸熟后碾压成泥加入米粉喂给宝宝。 需要注意的是,宝宝一岁前的饮食不需要添加任何盐分,一岁后也是以清淡为主。菜叶可以先焯水煮熟再捣烂或切碎,不宜添加食用糖、味精,酱油等调料品。
3、水果
在宝宝还没长牙前,水果的添加形式以泥状为佳。建议不要给宝宝喝果汁,果汁含糖分高,易造成宝宝以后拒绝喝白开水,对牙齿也不好。刚开始水果可以用辅食工具或勺子直接刮下来给宝宝吃,后面逐渐过渡到颗粒和块状。
4、蛋肉类
老一辈喜欢把蛋黄作为宝宝的第一口辅食,殊不知蛋黄致敏风险高,而且营养成分并不全面,更不利于刚添加辅食的宝宝消化吸收。在此建议宝妈,原则性的问题不能妥协,蛋黄可在宝宝满8个月后再添加。