中医认为，造成肥胖的最大问题是“肝郁”和“脾虚”。
胆汁与胰腺正是消除人体多余脂肪的两位“干将”，只有将他们的积极性调动起来，才能从根本上解决肥胖的问题。
但是，
肝郁——造成胆汁分泌不足，
脾虚——导致胰腺功能减弱。
如果采取节食减肥的方法，就会因为营养不足而影响肝、脾功能，使脂肪的排放量更加减少。
这正是许多节食减肥者恢复正常饮食后体重迅速反弹，甚至超过减肥前体重的根源！
更可怕的是，长期节食使气血化生无源，不仅影响肝脾健康，
甚至身体其他器官的正常运行
也会受到阻碍。
导致各种慢性病的产生，
严重的还会诱发癌症~~~
肝郁、脾虚有哪些症状？
肝郁：
两肋胀痛、失眠或多梦；
男性易急躁易怒，阳痿；
女性则爱生闷气，性趣低下。
另外，肝郁也是乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因。痛经，黄褐斑，偏头痛等病症也与肝郁关系密切。
脾虚：
舌头的变化是脾的外在表现。
健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。
舌面有一层舌苔，轻薄且干净。
如果舌苔白腻，边缘出现明显的齿痕，说明脾虚、寒湿伴气虚。
脾虚者还伴有食欲下降，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行，感觉排不干净。
身上的赘肉软得象一团棉花，两腿沉重不愿迈步。
清晨起床后感觉胸闷气短、头晕脑涨，大白天也总想睡觉……
肝郁造成胆汁分泌不足，脾虚则导致胰腺功能减弱，而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将，只有将这两位干将的积极性调动起来，才能从根本上解决肥胖的问题。
要想使肝和脾的功能恢复正常，首先要保证的就是气血的通畅，气血通畅来源于充足的营养，如果采取节食减肥的方法，必然会由于营养不足影响肝、脾功能，使脂肪的排放量更加减少。这也正是节食减肥者恢复正常饮食后体重迅速反弹，甚至超过减肥前体重的根源。更可怕的是，长期节食使气血化生无源，不仅影响肝脾健康，甚至身体其他器官的正常运行也会受到阻碍，从而导致各种慢性病的产生。
肝郁也是乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经，黄褐斑，偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患那才更有长远的意义。
脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得象一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。
如果胃寒怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药去寒湿而养胃，扶中气而健脾。如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足。此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当。
我们都知道在五行中肝克脾，那么肝郁如何施治呢？肝郁气滞，主要表现：经前乳房胀痛或乳头痒痛，痛甚不可触衣，疼痛拒按，经行小腹胀痛，胸胁胀满，烦躁易怒，经行不畅，色黯红，舌红，苔薄，脉弦。治疗法则：疏肝理气,通络止痛。主方：柴胡疏肝散； 肝郁化热，主要症状：头胀痛，眩晕，面红目赤，急躁易怒，口苦咽干，胁肋灼痛,夜寐不安,耳鸣耳聋，尿黄便秘，吐血，目赤肿痛，舌红苔黄，脉弦数。治疗原则:疏肝理气,健脾清热。主方：龙胆泻肝丸。
要结合自己的身体情况，采取科学的方法，最好从肝、脾入手，采用“补”法，增加二者的疏泄功能，而不要一味地“减”下去。
