很多人受以前审美观念的影响，他们认为，一个人身材的好坏跟自己的体重有莫大的关系。比如说，他们认为女生该有的体重应该属于那种不超过100斤的，女生的骨感美才是真正的美。
时至今日，仍然有绝大多数女生是这样的一个观念，她们对于自己的体重是相当的敏感，如果体重一旦上涨一点，她们就觉得接受不了。
其实并不是所有的女生都是这样的一个看法，比如说在西方一些国家，他们早已经突破了以前固有的审美观念。大码模特的出现就是一个很好的例子。大码模特，顾名思义，就是她们的身材比较大号，相比较那些骨感美女来讲实在是有点“胖”。
我们今天也来介绍一位来自德国的大号模特，这位大号模特她的体重152斤，但是却身材凹凸曼妙，都是健身的成果。
不少网友看到这位大号模特的照片之后，纷纷表示，这个人身上的肉真是听话，该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦，身材曲线曼妙，直接秒杀那些骨感美女。
其实早在几年之前，这位大码模特就已经开始了自己的健身之旅，她并不是天生肥胖，而是因为后天对于饮食的不加节制所导致的。长大之后，她也曾经因为自己的体重而感到自卑，有些时候身边也有人对他嘲笑。
但是后来她改变了自己的看法，看得比较开，通过健身实现了自己人生的逆转，成为了一名大码模特，如今他也是小有名气。
一个人的体重并不能决定一个人的一生，有些时候我们可以借助自己的体重来达到实现自己人生价值的目的。虽然说国内大码模特并不是很多，但是相信有朝一日肯定会普及。
如果你的体重也比较重，但是身材曲线并不是很好的话，建议我们可以多做一些运动训练，能够帮助改善这种情况。
接下来我们来介绍有关于健身的基础训练动作，每天坚持训练，能够帮助塑造出完美的身材曲线。
第1个健身动作叫做跪姿俯卧撑，跪姿俯卧撑的训练难度要比标准俯卧撑要小，每日进行跪姿俯卧撑训练，能够帮助锻炼到胸大肌，同时提高双臂的力量，摆脱双臂的赘肉。
而且女性朋友经常练习跪姿俯卧撑的话，能够使自己的胸型变得更加的完美。
第2个健身动作叫做跪姿侧抬腿，这个健身动作主要针对的是臀腿训练，经常练习的话能够帮助紧致双腿，训练臀部肌肉。
第3个健身动作叫开合跳，开合跳其实是一个热身动作，但是一定程度上也能够帮助促进全身脂肪的燃烧，如果想要减肥的话，开合跳这个运动必不可少。
第4个健身动作叫做斜角卷腹。斜角卷腹这个动作，看名字也可以看出它是针对于腹部训练，对腹部肌肉的练习有着很好的帮助，建议每天可以进行三组训练。减肥健身贵在坚持，相信有朝一日你也可以练出好的身材线条。
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