听说，脱发是困扰当代年轻人的“头等”问题，今天我们就来聊一聊。
头发的正常生理
正常人头皮上约有十万个毛囊，滋养着头发的生长。头发的一生分为三个阶段：生长期、退行期、休止期，然后脱离毛囊，有新的头发生长出来，周而复始。
每根头发约在头皮停留3-5年，正常人一天的脱发量一般小于100根。所以“脱发”了，先不要恐慌，正常人的毛囊是“野火烧不尽，春风吹又生”，头发脱落的同时也有新发的诞生，是一个动态平衡，大家可以根据每日的脱发量来判断是否需要就医。
如果平均下来不足100根/天，那么恭喜你，头发的脱落还在合理范围。
如果手机前的你长期处于脱发＞100根/天的状态，并有发际线后移，头顶头发稀疏等情况，请尽快就医哦。
脱发的常见病因
雄激素性秃发
雄激素性秃发又叫雄秃、早秃。雄激素可是影响我们毛发生长的一大“杀手”，它会使得头皮下血流减少，使头发缺乏营养供应，大大缩短头发的寿命，让粗壮的头发变得细软，毛囊萎缩，最终不长新发。
男性雄秃患者多发病于20-30岁，前额两侧头发稀疏，发际线后移，形成M形发际线。或头顶头发脱落，逐渐变成“光明顶”。雄秃常与遗传因素相关，患者多有家族史，所以爸爸雄秃的帅小伙可要当心了哦。
斑秃
斑秃是突然发生的局限性脱发，目前认为是自身免疫性疾病。斑秃多见于中年人，起初为1个或多个边界清晰的脱发区，头皮光滑，没有炎症。若脱发区周围边缘头发松动，容易拔除，提示病情有活动，要尽快就医。
女性型脱发
女性型脱发病因比较复杂，常需要和月经情况、甲状腺功能以及是否有贫血、糖尿病、肥胖、痤疮等综合分析，需要医生评估后对症下药。
脱发的常见治疗方法
药物疗法
男性雄激素性秃发
非那雄胺的作用是使血清和头皮二氢睾酮浓度降低，使萎缩的毛发恢复生长，此处提醒：女性不建议使用哦。
外用米诺地尔可以扩张头皮血管，改善微循环，促进毛发生长。
口服非那雄胺、外用米诺地尔，两者结合效果更佳哦！不过，要在医生的指导下使用。
斑秃治疗方法
在医生指导下使用激素、免疫抑制剂等。
其他疗法
植发
后脑勺头发有天然的优势，不易受雄激素影响，长期生长不易脱落。植发就是将后脑勺的优秀毛囊提取，像插秧一样移植到需要装点门面的其他部位。所以聪明的你可以发现植发并不能增加头发绝对总量，但可以让头发重新分布，视觉上发量UP UP。但不是所有人都适合植发，如果需要植发的面积过大，后脑勺没有足够的毛囊供体，那是不适合植发的。
除此之外，还有低能量激光等方法可供选择。
再次提示：具体治疗方案请咨询专业医生哦！
除了向医生寻求帮助，日常生活中能做些什么保护头发呢？
生活方式
保持心情舒畅，作息规律，睡眠充足，从而保证头皮血液循环，避免频繁染烫。
合理饮食
注意饮食营养均衡，鱼肝油、蛋奶富含维生素A，海产品富含碘，这些都有益于头发生长。戒烟酒及辛辣刺激食物。雄秃的患者可以适当减少油脂的摄入。
日常洗护
洗发次数不宜过频，也不可忽视头皮清洁，油性发质患者可以将控油洗发水和中性、弱酸性较温和的洗发水交替使用。洗发时避免暴力揉搓，水温不宜过高，适当按摩、梳理头发有助于头皮血液循环。
知识点太多记不住？我们的才子才女们特意改编了一首清新脱俗、火遍大江南北的《发际线》，结合配乐阅读效果更佳哦~。
《发际线》
改编自《卡路里》
发际线.mp3 来自复旦大学附属华山医院 00:00 02:15
每天起床首件事先看头发掉没掉
每次看看镜子里都要大声叹口气魔镜魔镜看看我 我的发际线在哪里美丽 我要美丽 我要变成万人迷Pose pose我要变成万人迷Pose pose脱发原因知多少让我和你唠一唠遗传因素很重要 高雄激素排第一学习工作压力大睡眠不足有关系脱发你会脱发频繁烫染原因大Wow发际线发际发际发际线发际发际发际线发际发际发际线发际发际发际线 我的生命保护我方发际线！拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火锅冒菜大盘鸡拿走拿走别客气拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻洗护烫染别过勤别再熬夜伤身体脱发请走开心情愉悦high起来合理膳食戒烟酒洗护产品要适宜脱发 是种病虚假宣传不要信正规治疗早就医不达目的不放弃脱发治疗要趁早生理病理要分清生理脱发不要紧 营养均衡和休息病理脱发要重视吃药植发两不弃激光生发帽我的头发变浓密Wow发际线发际发际发际线发际发际发际线发际发际发际线发际发际发际线 我的生命脱发还是早就医！！！最后
祝大家脱单脱贫！
不脱发！！！
文：柴景秀
指导老师 ：皮肤科吴金峰副教授
词：王季安 宋彪 柴景秀
曲：Akiyama Sayuri
