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猴头菇色泽艳黄,质嫩肉厚,有很高的药用价值,它含有多糖体、多肽类及脂肪物质,这些都能抑制癌细胞生成,从而达到抑制乳腺增生癌变的作用。
红薯是一种美味的粗粮,它的营养价值相当丰富,它含有抗癌物质去氢表雄酮,常吃能够有效的预防乳腺增生癌变。
蒲公英全身都是宝,尤其是它的根,也能泡水喝,而且功效很大,具有清热解毒,消肿散结的作用,能够缓解乳腺增生,有利于乳腺炎的康复
黑蒜是天然的抗菌素和抗生素,能提高人体免疫力,促进人体排毒,它所含的大蒜素有抗菌消炎的作用,常吃大蒜能预防乳腺炎的发生。
桑葚被称之为“民间圣果”,其蕴含多种微量元素,能够增强身体抵抗力,常吃有利于乳腺增生疾病的恢复,是营养美味又健康的美食。
经常食用葛根粉的女人,乳房都能得到很好的保健作用,葛根粉能改善乳腺小叶增生的症状,是女人不可缺少的保养品。常吃会有丰胸的效果。
黑芝麻核桃黑豆粉对乳房不好的女性很有益!黑芝麻含有多种人体必需氨基酸,有生津通乳、软化结节的作用;核桃丰富的维生素E,还可以提高人体免疫力,预防乳腺增生。
早餐吃燕麦片具有预防乳腺癌的作用,绝经前的女性从燕麦片中可大量摄入膳食纤维,能够使患乳腺癌的概率降低。而且燕麦是减肥的好帮手,女性适当的控制自己的体重也能有效地预防乳腺癌。
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