生完宝宝之后，很多女性朋友会坚持母乳喂养，而且母乳也是妈妈给宝宝最好的礼物，也是宝宝最初的营养食品。每个妈妈都知道产后坚持母乳喂养，对宝宝是有好处的。而且说起母乳喂养对宝宝的好处，很多人也会用可以促进宝宝的发育，增强宝宝抵抗力来回答。这样的答案可能无法满足宝妈们对母乳喂养好处的求知欲。产后母乳喂养对妈妈和宝宝有什么好处呢？而且需要注意些什么呢？今天不妨跟小编一起来了解一下。
产后母乳喂养对妈妈和宝宝好
母乳喂养对妈妈的好处：
产后若坚持母乳喂养，通过哺乳不仅可以消耗宝妈在怀孕时，体内所累积的脂肪，而且也有助于促进身材的恢复，对于避免产后肥胖有一定的帮助作用。我们知道在怀孕期间，孕妈的子宫也会被胎儿撑大，所以产后若坚持母乳喂养，可以加快子宫的收缩，对于减少阴道出血，预防贫血也有一定的帮助作用。
而且有相关研究表明，产后若坚持母乳喂养，可以有效降低母亲患上乳腺癌的风险。此外哺育母乳也可以减少患上卵巢乳腺等疾病的风险，对于预防宝马尿路感染和骨质疏松有一定的帮助，所以产后坚持母乳喂养有助于保护母亲的健康。而且采取母乳喂养的方式，还是一种天然有效的避孕措施，而且在哺乳期间身体的排卵也会暂停，可以达到很好的自然避孕的效果，对于推迟下一次的妊娠有一定的帮助作用。
母乳喂养对宝宝的好处：
对于刚刚出生的小宝宝来说，身体抵抗力免疫力比较差，若坚持母乳喂养，可以吸收组织中所含的抗体，对于增强宝宝抵抗力，减少疾病的发生有一定的帮助作用，而且相比于奶粉来说，母乳更容易消化，有助于减少对小宝宝肠胃的刺激，对于避免小宝宝出现便秘的现象也有一定的帮助作用，此外乳汁中含有丰富的钙等多种人体所需的微量元素，产后坚持母乳喂养对于促进宝宝肌肉发育，大脑发育有非常好的作用。
而且也有相关研究表明，相比于吃奶粉的孩子而言母乳喂养，但孩子身体抵抗力和免疫力可能更加强壮，而且坚持母乳喂养也有助于减少宝宝生病的几率。同时母乳喂养也是促进孩子和母亲之间感情纽带的一个重要的方式。所以产后母乳喂养不管是对于宝妈还是宝宝来说都是有一定好处的。
这些注意事项你了解几个呢？
提前乳房保养
很多人都知道女性朋友怀孕之后，体内的激素水平会发生一些变化，而且乳房也会进行二次发育，这是为产后哺乳做准备，咱也做业吗？决定产后母乳喂养，那么在怀孕期间就要开始注重乳房的保养，在洗澡的时候可以适当的按摩，而且怀孕之后一定要穿宽松内衣，有助于避免压迫到乳腺造成压迫。
产后要尽早开奶
分娩的方式有两种，剖宫产和顺产，对于那些选择分顺产的宝妈，在产后30分钟之后，若及时开奶有助于加快体内组织的分泌，而且要尽早的让小宝宝吸允自己的乳房也有助于培养小宝宝吸允乳房的习惯，对产后母乳喂养有一定的帮助作用，对于那些选择剖宫产的宝妈，也一定要在三天之后及时进行开奶，这样也是为产后哺乳做准备。
注意饮食
产后母乳喂养，宝宝身体生长发育所需的营养元素都是从乳汁中摄取的，宝妈在哺乳期间一定要注重自己的饮食或饮食清淡，有助于促进宝宝抵抗力和免疫力，而且对于预防宝宝上火现象也有一定的帮助作用。为了保证有充足的乳汁满足宝宝的食欲，宝妈可以多吃一些催乳的食物，比如鱼汤或者木瓜粥等。
产后在哺乳期间若保持愉悦的心情，对于促进乳汁分泌也有一定的帮助作用，而且在母乳喂养的时候，尽量不要让宝宝养成含着乳头睡觉的好习惯，这样有助于宝宝牙齿的发育，以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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