据新闻报道，刘女士以前因不想要孩子，先后流产6次，如今32岁的她想怀孕，在医院检查时被医生告知，她宫腔粘连，子宫内膜破坏严重，以后没有机会再怀孕当妈妈来了。
众所周之，子宫是女性最关键的部位，尤其是在生育方面。而子宫是胎儿营养的来源，也是保护盾，只好健康的子宫才能孕育聪明健康的宝宝，所以说为了“好孕”，别再做伤害子宫的事了，为了“好孕”，孕前的子宫保养必不可少，让子宫为怀孕做好准备。
一、避免这些伤害子宫的杀手
1、反复人工流产
女生一生流产次数不要超过3次，一年之内流产不要超过2次，人流手术时用力过猛等原因会造成子宫损伤，甚至穿孔。或者会造成宫腔感染、宫腔粘连等，导致不育不孕。
2、私自堕胎
人流是在严密的消毒和无菌技术操作下进行的，但是民间的一些诊所所有的器械没有进行消毒和消毒不严，易造成细菌感染，术后子宫和盆腔感染，严重还会引起败血。
3、忽视产前检查
没有进行产前检查，没能及时发现孕妇和胎儿的异常，最终可能导致难产，甚至子宫破裂等严重后果。
4、多胎、畸形胎
多胎和畸形胎儿容易出现难产现象，可能危及子宫安全，所以在孕期要定期检查，发现多胎、畸形胎儿，要采取有效的措施。
5、妊娠期性生活
妊娠头三个月和后三个月要禁房事，妊娠头三个月性生活，性高潮强烈刺激子宫收缩，后三个月也会刺激子宫收缩，而导致流产、早产和子宫出血等危险情况。
6、性生活紊乱
如果妇女性生活放纵，或是未成年开始性生活，不仅会损害身心健康，可能会造成宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。
二、子宫保养，呵护子宫健康
如果想怀孕的女性，首先要先调养好自己的子宫，那么该如何调养子宫呢？
1、饮食要得当
宫寒的女性要多吃含阳性的温补食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生等。尽量少吃生冷和虚寒的食物。
2、少吃高脂肪食物
吃过多的高脂肪食物会促进一些激素的生成和释放，而且宫肌瘤也与雌激素有关，所以姐妹们为了好孕，要坚持吃低脂饮食，多喝水，均衡营养，远离辛辣、酒类食物。
3、适当运动
正在备孕的你，每天需要抽出30分钟来快走，子宫血液循环的速度能提高10%。或是每周游泳2小时，可以提高宫缩能力一成以上，保持子宫内温度。
4、做暖宫操
双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，胸部尽可能靠近垫面，维持5分钟。然后躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中保持3-5分钟，感受子宫随着身体收缩。
5、在排卵期性生活
温暖子宫一整月，性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，相当于一次针对性子宫的按摩。
温馨提示：大部分妇女病都源于子宫疾病。子宫是孕育宝宝的重要温室，要想孕育健康宝宝，孕前子宫的保养不容忽视。给宝宝一个健康的子宫环境，给她一个更好的未来。
