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姿势不对 努力白费
6班-健康快乐
我们为了充实生活、愉悦身心而学习书法。除了做好准备工作外，对于姿势也要讲究到位。
学篆执笔姿势：学书有序，必先执笔得法，得法才能挥毫运墨，得心应手。因篆书主要是中锋行笔，笔锋运行轨迹始终在线条的中轴线上，故书写的每一点一划都要尽一身之力而送之。
包世臣在《艺舟双楫》说：“全身精力到毫端，定气先将两足安”。这就告诉我们，身法是执笔的前提，两足平踏于地，才能气上浮，气上浮才能力聚指。因此写篆书要采用站立姿势，站立才能足安，头微向前倾，两臂微开两脚微分，平踏于地。用笔时，悬肘悬腕，沉肩坠肘。执笔要指实，掌虚，腕平。
总的来说，应该是：姿势一站立，头正，身略向前，臂打；执笔一悬肘，指实，腕平，掌虚。
书法篇：
写字时肩松悬肘腕才灵
因之提笔不必过高，过高了徒然多费气力，于用笔不会增加多少好处，或许因吃力而反有坏处。这样用笔是合于手臂生理条件的。写字和打太极拳有相通的地方，打拳时要抬肘松肩，若不松肩，全臂就会受到牵制，不能灵活往来。提笔过高，全臂一定也要抬高，臂肘抬高，肩必耸起，关节紧接，运用起来，自然就不够灵活了。
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