空中瑜伽不仅仅是反重力的原理？空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
很多人听到空中瑜伽就会有很多疑问产生，以下是大家经常会碰到的问题，在此，专业的空中瑜伽老师为解答大家心中的疑虑。
1.空中瑜伽是不是有一定的基础才可以练习？
答：不是
零基础也是可以练习的，空中瑜伽的门槛儿没有那么高，练习是需要循序渐进的过程，空中瑜伽有分为低空、中空、高空，零基础的人群可在低空打稳基础，再渐渐进入中空与高空的练习。
2.练习空中瑜伽安全么?
答：安全
空中瑜伽吊床是非常安全的，可承重900公斤，吊床的高低可按每个人的身高来调整。在课程上再按老师的专业指导一步步进体式出体式是非常安全的。
3.柔韧性不好，能否练习空中瑜伽？
答：能
空中瑜伽不是杂技表演它对柔韧性要求的并不高，即使身体比较僵紧，起初会先建立力量与平衡，随着坚持的练习就会慢慢的变得灵活与柔韧。
4.空中瑜伽有减肥的效果吗？
答：可以
空中瑜伽的1节课消耗的热量=地面瑜伽的3节课消耗的热量，它可以练习到身体深层的肌肉，快速地减脂达到塑身的效果。
5.没有力量能否练习？
答：可以
力量是需要慢慢建立的，可能在初次体验觉得身上的肌肉都是沉睡的，那是身体还没有适应这种练法，在以往的课程当中很多会员刚开始练习都觉得没有力量，若坚持下去，会发现身体有很大地进步，从而去激发身体内在的能量。
6.为什么练完空中瑜伽感觉头晕恶心？
答：头晕恶心是存在的
出现这种情况的有多方面的原因首先要考虑颈椎是否有亚健康的问题，其次是平时有没有晕车的现象或者是日常睡眠质量差，再者就是在课程当中身体、大脑、呼吸处于紧张的状态，这些现象都会导致头晕恶心。这些都不必太担心，只要坚持正确练习这样的症状会随之消失且身体素质会有更大的提升。
7.体重太胖了可以练习空中瑜伽么？
答：可以
练习空中瑜伽对体重没有过多的要求，或许会有些偏胖的MM有顾虑，觉得自己体重太沉，关于吊床沉重的问题，我们上面有提到吊床沉重力900公斤，所以质量上大可放心。利用吊床去释放自己、展现自己，有魅力的女人，不在于她胖、瘦、美与丑，而是她能很自信很勇敢地去做她想做的事情。
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